有“沉默的殺手”“慢性癌癥”之稱的帕金森病，對患者身心健康危害極大，且帕金森病的發(fā)病群體沒有顯著的特異性。為讓大家更好地認識帕金森病以及預防帕金森病的發(fā)生，現(xiàn)對帕金森病的主要癥狀以及有效預防措施進行科普。

(資料圖片僅供參考)

帕金森病的典型癥狀

靜止性震顫、肌強直、運動遲緩為帕金森病的典型癥狀表現(xiàn)。

靜止性震顫。也就是常說的抖動，帕金森病患者上下肢均會不自主抖動，緊張時明顯，睡眠狀態(tài)時緩解。

肌強直。被動運動關節(jié)僵硬，類似彎曲軟鉛管的感覺，稱“鉛管樣強直”，在有靜止性震顫的患者中，可在阻力過程中出現(xiàn)斷續(xù)停頓，如同轉動齒輪，稱為“齒輪樣強直”。

動作遲緩。隨意運動減少，動作緩慢。可表現(xiàn)為手指精細動作變差，如無法扣紐扣，并可見面容呆板，酷似“面具臉”，還可出現(xiàn)語速變慢、音調變低；書寫字體越寫越小，呈現(xiàn)“小字征”。

姿勢步態(tài)障礙。早期表現(xiàn)為走路時患側上肢擺臂幅度減小或消失，下肢拖曳。隨病情進展，步伐逐漸變小、變慢，轉彎時步態(tài)障礙明顯，起立困難。有時行走中全身僵住，不能動彈，稱為“凍結”現(xiàn)象。有時邁步后，以極小的步伐越走越快，不能及時止步，稱為前沖步態(tài)或慌張步態(tài)。

帕金森病的預防措施

目前，帕金森病還無根治方法，只能通過藥物和非藥物控制癥狀，減輕疾病對患者身體健康與生活質量的影響，因此需要做好預防，并落實早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療原則，避免疾病發(fā)展較快，增加患者致殘率與致死率。

以下為幾點有效的預防措施：

體育運動。帕金森病在老年群體中的發(fā)生率較高，而老年群體要想預防帕金森病，需要在日常生活中多開展科學有效的運動，如太極拳、太極劍、八段錦，且應養(yǎng)成正確的運動習慣，即每天均開展至少半小時運動鍛煉。通過運動能夠提高老年人的免疫能力以及肌肉功能。

腦力活動。延緩腦組織衰老是預防帕金森病的關鍵，老年人通常生活較為安逸，不需要經(jīng)常進行腦力活動，因此發(fā)生帕金森病的概率增加，基于此，老年人應養(yǎng)成動腦習慣，如積極參與象棋、圍棋等腦力活動。

避免接觸有毒物質。一氧化碳、二氧化碳、錳、汞等均對人體的神經(jīng)系統(tǒng)有著一定危害。人們應遠離上述有毒物質，在日常生活中盡可能不要接觸此類物質，尤其是在化妝品選擇上以及飲食上，要注重安全性。

防治基礎疾病。高血壓、糖尿病、高脂血癥等基礎性疾病對心腦血管的危害較大，可引起腦動脈硬化等疾病，進而增加帕金森病的患病風險。為此，人們應養(yǎng)成良好的生活、飲食、衛(wèi)生等習慣，預防基礎性疾病發(fā)生，同時對于存在基礎性疾病的患者，應定期到醫(yī)院進行復查，做好疾病控制。

及時干預。帕金森病雖然無法被治愈，但可以得到有效控制，作為一種影響患者自理能力的疾病，通過積極且有效的治療干預，能夠使患者在患病15-20年仍可保持生活自理能力。

在發(fā)現(xiàn)四肢抖動、運動遲緩、肌強直等情況時，需要及時到正規(guī)醫(yī)院開展系統(tǒng)化的檢查，真正做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，這對遏制、延緩病情發(fā)展非常關鍵，可保證患者生命健康，提高患者生活質量。

文/陳明磊 三亞中心醫(yī)院（海南省第三人民醫(yī)院）

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