這天兒真是太熱了

昨天，北京、天津、河北及山東等地的氣溫一路走高，許多地方出現(xiàn)40℃以上的高溫，有17個(gè)國家站最高氣溫突破歷史極值。

(資料圖片僅供參考)

津城還破紀(jì)錄了

熱出個(gè)全國第一！

今天

這樣的“火熱”還在繼續(xù)

截至23日15時(shí)，北京、天津、河北及山東的多個(gè)國家站最高氣溫再次超過40℃。

15時(shí)津城市區(qū)氣溫達(dá)到40.1℃！

據(jù)中國氣象局?jǐn)?shù)據(jù)

天津大港今日最高溫度41.3℃

仍然是全國第一

天

氣

解

讀

Q

這輪高溫天氣過程的主要成因是什么？

造成此次高溫天氣過程的原因主要是受到高壓脊的影響，在這種形勢(shì)下，晴空少云，暖氣團(tuán)一直持續(xù)的控制在華北地區(qū)上空，而且天津地區(qū)白天又是以有利升溫的西南風(fēng)為主，所以氣溫上升較快，白天的最高氣溫也較高。

Q

6月就出現(xiàn)這種極端的高溫天氣，罕見嗎？

從歷史的統(tǒng)計(jì)來看，天津地區(qū)在每年的6月中下旬都會(huì)出現(xiàn)晴熱高溫的天氣，不過基本都在37-39℃上下，達(dá)到40℃甚至是41℃以上的極端高溫天氣還是比較罕見的。像昨天的最高氣溫，就有五個(gè)國家氣象站打破了有歷史記錄以來的歷史最高值。

Q

未來幾天天氣是怎樣的？

預(yù)計(jì)明天仍然以晴間多云的天氣為主，最高氣溫仍會(huì)達(dá)到40℃或以上；25-26日最高氣溫有所下降，最高氣溫在34-35℃上下；27日開始?xì)鉁赜謱⒂兴厣?，一直?0號(hào)最高氣溫都維持在比較高的水平。值得注意的是，28號(hào)傍晚到前半夜有一次雷陣雨天氣過程，屆時(shí)局地可能還會(huì)伴有雷暴大風(fēng)和小冰雹，請(qǐng)大家注意及時(shí)關(guān)注最新預(yù)報(bào)信息，提前做好防范！

未來10天

還有持續(xù)高溫天氣

預(yù)計(jì)未來10天，華北東部、黃淮大部仍多高溫天氣，35℃以上高溫日數(shù)有8天左右。期間，25日至26日，華北、黃淮高溫范圍和強(qiáng)度會(huì)有所縮減；27日至30日，華北東部、黃淮高溫將再度發(fā)展。

經(jīng)綜合研判和應(yīng)急會(huì)商，中國氣象局于6月23日9時(shí)啟動(dòng)高溫四級(jí)應(yīng)急響應(yīng)。中國氣象局各有關(guān)單位在做好暴雨應(yīng)急響應(yīng)的同時(shí)，加強(qiáng)值班值守，強(qiáng)化國省聯(lián)動(dòng)，滾動(dòng)做好高溫天氣監(jiān)測(cè)預(yù)報(bào)預(yù)警服務(wù)。北京、天津、河北、山東、河南、內(nèi)蒙古等地及可能受影響的省級(jí)氣象局根據(jù)實(shí)際研判啟動(dòng)或調(diào)整相應(yīng)級(jí)別應(yīng)急響應(yīng)。

明天仍將延續(xù)高溫酷熱的天氣

大部分地區(qū)中暑氣象指數(shù)5級(jí)

很容易中暑

高溫紅色預(yù)警和腦卒中氣象風(fēng)險(xiǎn)橙色預(yù)警仍在生效中

請(qǐng)大家注意防暑防曬

減少或者避免戶外活動(dòng)

加強(qiáng)健康防護(hù)

此外城市火險(xiǎn)指數(shù)為4級(jí)，高火險(xiǎn)

請(qǐng)大家注意用火用電安全

未來一周天氣預(yù)報(bào)

今夜

晴間多云

微風(fēng)，最低28℃

6月24日星期六

晴間多云

西南風(fēng)3-4級(jí)轉(zhuǎn)微風(fēng)

40到28℃

上班天氣

6月25日星期日

晴間多云

東南風(fēng)3-4級(jí)轉(zhuǎn)微風(fēng)

34到24℃

6月26日星期一

多云

微風(fēng)，35到26℃

6月27日星期二

多云

微風(fēng)轉(zhuǎn)西南風(fēng)3-4級(jí)，37到26℃

6月28日 星期三

多云轉(zhuǎn)陰有雷陣雨

微風(fēng)轉(zhuǎn)南風(fēng)3-4級(jí)，38到27℃

6月29日 星期四

陰轉(zhuǎn)多云

微風(fēng)，36到28℃

6月30日 星期五

多云轉(zhuǎn)晴

微風(fēng)，38到25℃

如何科學(xué)防暑是關(guān)鍵

高溫危害健康：

高溫天氣對(duì)健康帶來最直接的嚴(yán)重影響是重癥中暑。

重癥中暑也有三種不同的臨床表現(xiàn)，分別為熱痙攣、熱衰竭和熱射病，其中熱射病也是最為嚴(yán)重的一種。

熱射病是由于暴露于熱環(huán)境和/或劇烈運(yùn)動(dòng)所致的機(jī)體產(chǎn)熱與散熱失衡，以核心溫度升高（＞40℃）和中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常為特征，如精神狀態(tài)改變、抽搐或昏迷，并伴有多器官損害的危及生命的臨床綜合征。

熱射病還可以分為2種類型：

一種是勞力型熱射病，主要由于高強(qiáng)度體力活動(dòng)引起機(jī)體產(chǎn)熱與散熱失衡導(dǎo)致。常見于夏季戶外劇烈運(yùn)動(dòng)的健康青年人，比如在夏季參訓(xùn)的官兵、運(yùn)動(dòng)員、消防員、建筑工人、快遞員等。

另一種是經(jīng)典型熱射病，主要由于被動(dòng)暴露于熱環(huán)境引起機(jī)體產(chǎn)熱與散熱失衡而發(fā)病。常見于年幼者、孕婦和年老體衰者，有慢性基礎(chǔ)疾病或免疫功能低下的人群。另外，悶熱不通風(fēng)的室內(nèi)、未開空調(diào)的車內(nèi)也是經(jīng)常發(fā)生熱射病的場(chǎng)所。

熱射病造成的危害非常大，一般死亡率可達(dá)50-70%，但對(duì)年齡大于70歲以上的人群，死亡率可達(dá)80-90%。

常見防暑誤區(qū)：

1、天氣炎熱，如果大量吃冷飲，容易導(dǎo)致血管收縮痙攣，可能誘發(fā)消化不良、腸胃炎等，嚴(yán)重的話還可能誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。

2、綠豆湯能消暑，但是對(duì)于胃腸功能不良的人來說，還是要少喝，食用不當(dāng)可能引發(fā)腹瀉等不適癥狀。

3、沖涼水澡，雖然能一時(shí)解熱，但有可能出現(xiàn)肢體抽筋等癥狀，長此以往還可能損傷健康。

4、吹空調(diào)，溫度不宜設(shè)置過低，不要在空調(diào)房里待太久，同時(shí)要注意開窗通風(fēng)，適當(dāng)增加衣物，以保護(hù)易受涼的身體部位。

然而

科學(xué)有效的個(gè)體防護(hù)措施，

可以在一定程度上

降低高溫?zé)崂说慕】滴：Γ?/p>

防范建議：

1.非必要不外出。盡量避免高溫時(shí)段外出，如果外出，一定要做好防暑防曬措施，不要將自己置于太陽的直曬之下，盡可能選擇在陰涼處活動(dòng)，外出時(shí)宜穿輕便、寬松、淺色的衣服，便于身體及時(shí)散熱。

2.預(yù)防職業(yè)性中暑。減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，放慢勞動(dòng)速度。戶外運(yùn)動(dòng)以及戶外工作者應(yīng)盡量避開中午太陽直曬的最熱時(shí)段，戶外中等強(qiáng)度的作業(yè)活動(dòng)中，每個(gè)人應(yīng)該每15～20分鐘喝一杯水（約200mL～300mL）。戶外作業(yè)人員應(yīng)在陰涼處或有降溫設(shè)備的場(chǎng)所定時(shí)休息。

3.敏感人群多休息。兒童、老人、孕婦以及有慢性基礎(chǔ)性疾病的人群應(yīng)盡量待在涼爽的室內(nèi)，避免長時(shí)間暴露在熱環(huán)境中造成身體不適，減少活動(dòng)，充分休息。

4.保持聯(lián)系，降低風(fēng)險(xiǎn)。與家人和鄰里保持聯(lián)系，及時(shí)獲取他人的幫助與照顧。獨(dú)居老人宜每天探望，并將聯(lián)系方式留給鄰居或社區(qū)。

5. 開車的司乘人員要注意：

高溫天氣下，上車前應(yīng)打開門通風(fēng)；不要疲勞駕駛，車內(nèi)不宜長時(shí)間開空調(diào)，容易引起缺氧、窒息。

車內(nèi)不宜放置高溫下易燃、易爆的物品，如老花鏡、放大鏡、球形玻璃香水瓶、礦泉水瓶以及液化氣霧劑、打火機(jī)、CD光盤、充電寶和有電池的小電器等，以免引發(fā)危險(xiǎn)。

高溫天氣開車時(shí)警惕水溫報(bào)警燈、機(jī)油壓力故障燈、胎壓警示燈，如果這3個(gè)指示燈亮起，一定要重視。

6.隨時(shí)補(bǔ)充水分。主動(dòng)、多次、適量飲用含有鹽和礦物質(zhì)的飲品，及時(shí)補(bǔ)充身體流失的水分和電解質(zhì)。準(zhǔn)備防暑降溫飲品，避免飲用含酒精、咖啡因以及大量糖分的飲品，少食多餐，飲食清淡易消化。不宜過多吃冷飲，以免引起胃腸道不適。

7.關(guān)注體溫變化。及時(shí)測(cè)量體溫，體溫異常時(shí)可使用冷水、冰塊、冰袋、冰毛巾等降溫用品，對(duì)皮膚、衣服或頸后進(jìn)行物理降溫，條件允許時(shí)沐浴、沖涼。

8.出現(xiàn)不適癥狀及時(shí)就醫(yī)。若出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力、口渴、多汗、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫略高于正常等中暑先兆癥狀，應(yīng)及時(shí)尋求幫助，盡快轉(zhuǎn)移到陰涼處并及時(shí)補(bǔ)充水分；若出現(xiàn)肌肉痙攣，且不適癥狀持續(xù)存在，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

記者 | 鄭毅 吳昱濱

編輯 | 韓振

來源 | 天津氣象 中央氣象臺(tái) 中國氣象局網(wǎng)站聯(lián)播天氣預(yù)報(bào) 北京日?qǐng)?bào)

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