端午節(jié)洗藥浴

西漢《大戴禮記·夏小正》謂五月五日“蓄蘭，為沐浴也”。端午節(jié)又稱“浴蘭節(jié)”。這一天，洗藥浴是重要的民俗之一。蘇軾《浣溪沙·端午》云：輕汗微微透碧紈，明朝端午浴芳蘭。

“浴蘭節(jié)”中所指的“蘭”是菊科的佩蘭，有香氣，可煎水沐浴。關于端午藥浴的藥物有多種說法，各地所用草藥也不一樣。后來多用石菖蒲、艾葉等。

(資料圖片僅供參考)

艾葉藥浴

艾葉（干品100g，鮮品500g），煎水外洗。將浴水調好溫度，即可洗浴。艾葉性溫，味苦、辛，入脾、肝、腎經(jīng)，能夠理氣血，逐寒濕，溫經(jīng)止血?，F(xiàn)代研究指出，艾葉具有良好的抗菌作用；可舒張支氣管和解熱；還有抑制組織胺游離的作用，可用于毛囊炎、濕疹、皮膚瘙癢癥等。

石菖蒲藥浴

石菖蒲（干品100g），煎水外洗。將浴水調好溫度，即可洗浴。石菖蒲辛、苦、溫，歸心、胃經(jīng)，具有芳香化濕，醒脾和胃，開竅豁痰，醒神益智的作用?，F(xiàn)代研究指出，石菖蒲水浸劑對皮膚真菌有抑制作用，外用能改善局部血循環(huán)，對消除老年斑、汗斑有一定作用。

用于藥浴的中草藥很多，除艾葉、石菖蒲以外，還有忍冬藤、野菊花、薄荷、桑葉、桑枝、柳樹葉、纈草等等，可單用，也可幾種配伍應用。

桑葉

桑葉味苦、甘、寒，具有疏風清熱，清肝明目等功能，用它作浴水洗澡，可美容皮膚由粗變細嫩。

野菊花

野菊花有散風、清熱、解毒、明目、醒腦的作用?？汕鍩峤馐睿廊菁∧w。

薄荷

薄荷有疏散風熱、清利頭目、止癢的作用，薄荷揮發(fā)油有發(fā)汗、解熱及興奮中樞的作用，對外感風熱、咽喉腫痛的病人洗浴特別有用。它還能麻痹神經(jīng)末梢，可消炎、止痛、止癢，并有清涼之感。夏季常用此沐浴，可防治濕疹痱子等皮膚病。

忍冬藤

忍冬藤有清熱解毒、通經(jīng)活絡作用，用它沐浴涼爽舒暢，可敗毒除燥，治痱效果理想。

一般用于藥浴的藥物大都具有祛風除濕、清熱涼血、抗菌解毒等功效。因此，藥浴不但可消除疲勞、清潔皮膚、促進血液循環(huán)，還可預防和治療皮膚瘙癢、痱子、皮炎等皮膚病，對皮膚有一定的保護作用，并可潤滑、增香，大家不妨一試。

除了全身浴之外，也可足浴。

藥浴的注意事項 藥浴溫度要適中，不能過熱，以免燙傷。 藥浴時間不能太長，一般15～20分鐘為宜。 藥浴時要注意保暖，避免受寒、吹風，洗浴完畢馬上拭干皮膚。 飯前、飯后30分鐘內(nèi)不宜沐浴。 對于年老、幼兒和心腦血管病患者，不宜單獨藥浴，應有家屬協(xié)助。 高熱大汗、主動脈瘤、心功能不全及有出血傾向等患者不宜藥浴。 具有活血、發(fā)散等功效的草藥，孕婦應禁用?！?

【來源：廣州市第一人民醫(yī)院，醫(yī)學指導：鄧聰 廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院主任中醫(yī)師】

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