諸多的對于防癌抗癌食物第一名，抗癌食物第一名這個問題都頗為感興趣的，為大家梳理了下，一起往下看看吧。

(資料圖片)

1、1.南瓜和胡蘿卜：

2、豐富的胡蘿卜素可以作為抗氧化劑，通過清除體內(nèi)的自由基來預(yù)防肺癌。胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化為維生素A，這是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，可以防止正常細胞癌變。

3、2.橄欖油：

4、它是一種優(yōu)質(zhì)食用油，富含植物化學(xué)抗氧化劑和維生素E，具有預(yù)防乳腺癌和結(jié)腸癌的作用。

5、3.菠蘿：

6、富含蛋白酶，可緩解喉嚨痛和咳嗽，治療關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)，并加速蛋白質(zhì)的消化。最新的研究還表明，吃菠蘿對癌癥的防治也非常有效。

7、4.胡椒：

8、被稱為肥胖終結(jié)者。在抗癌方面，研究表明它能有效阻止或減緩癌細胞的生長。

9、5.蘑菇：

10、含有維生素C，可以降低膽固醇和血壓，抑制和減緩癌細胞的生長，減少癌癥治療的副作用。

11、6.十字花科植物：

12、包括大白菜、卷心菜、芥菜、蘿卜、水生蔬菜(蓮藕、菱角、莼菜、茭白、水芹、慈姑、菱角等。研究表明，十字花科蔬菜可以降低患癌癥和心血管疾病的風(fēng)險。

13、7.西紅柿：

14、富含抗氧化劑和番茄紅素，能有效清除自由基，起到防癌抗癌的作用。經(jīng)常吃西紅柿可以降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌和前列腺癌的風(fēng)險。

15、菠菜：

16、是綠葉蔬菜中公認的黃金菜。富含葉黃素、維生素E和抗氧化劑，經(jīng)常食用可預(yù)防肝癌、卵巢癌、結(jié)腸癌和前列腺癌。

17、9.大蒜：

18、被譽為“長在地里的青霉素”，富含大蒜素、硒等微量元素，經(jīng)常食用對防止癌癥惡化、提高機體免疫力非常有幫助。

19、10.草莓：

20、花青素是一種強抗氧化劑。實驗室研究表明，它能抑制肺癌、結(jié)腸癌、血液腫瘤和其他癌細胞的生長。

以上就是抗癌食物第一名這篇文章的一些介紹，希望對大家有所幫助。

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