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荊楚網(wǎng)（湖北日報網(wǎng)）訊（通訊員 云娟）為提升老師們的情緒管理能力，增強教師職業(yè)幸福感，同時能在未來工作中更及時發(fā)現(xiàn)和處理好孩子們的心理問題。8月28日上午，襄陽市晨光小學舉辦了兩場講座，由該校心理輔導室國家二級心理咨詢師張霞老師主講。

心理輔導講座現(xiàn)場。通訊員 供圖

第一場講座的主題是《教師壓力與情緒管理》。張霞老師在講座中詳細介紹了壓力和情緒的概念，并強調(diào)了它們之間的關(guān)系。她通過科學的方法，幽默風趣、通俗易懂的語言和豐富多彩、形象生動的真實案例，向教師們傳授了壓力和情緒管理的策略和技巧。此外，她還分享了13種有效的壓力管理和情緒釋放方法，幫助教師們保持積極的情緒和心態(tài)。

第二場講座的主題是《中小學生心理問題的識別與應(yīng)對》。張老師通過展示三組數(shù)據(jù)，引起了教師們對當下心理健康教育的關(guān)注。她隱去姓名和班級，結(jié)合日常所獲案例和教師們分享了衡量中小學生心理健康的標準，以及心理問題的分類。張老師還介紹了中小學生常見的心理問題，如厭學與適應(yīng)、學習問題與輔導、網(wǎng)絡(luò)成癮、親子沖突、同伴關(guān)系、青春期性教育、焦慮和抑郁等，并提供了相應(yīng)的輔導方法和策略。尤其是在中小學生自殺危機干預方面，張霞老師給出了有針對性的建議和預防方法。

通過這兩場精彩的講座，教師們對于教師壓力與情緒管理以及中小學生心理問題有了更深入的了解。他們認識到作為一名教師，面臨壓力是不可避免的，但通過科學的方法，可以更好地管理壓力和情緒，保持良好的工作狀態(tài)。同時，教師們也學到了如何識別和應(yīng)對中小學生的心理問題，這對他們今后的教學和學生管理將起到積極的指導作用。老師們也紛紛表示，他們會將今日所學積極應(yīng)用到實際工作中，來幫助更多的孩子獲得更好的成長。他們期待著未來還有更多的學習機會，以不斷提升自己的教育水平。

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