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科普骨折知識(shí)，趕緊收藏

2023-08-29 12:46:49來(lái)源：大江網(wǎng)-信息日?qǐng)?bào)

蒙梁獻(xiàn) 崇左市龍州縣人民醫(yī)院

在日常生活中，人們常常會(huì)出現(xiàn)受傷的情況，可能導(dǎo)致骨折發(fā)生。一旦發(fā)生骨折，需要立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，以便促進(jìn)骨折創(chuàng)面的愈合與康復(fù)。有專(zhuān)家建議，致傷后無(wú)論是否有骨折產(chǎn)生，均會(huì)出現(xiàn)較為強(qiáng)烈的疼痛感，骨折疼痛程度嚴(yán)重，有明顯腫脹，甚至可能出現(xiàn)淤血、關(guān)節(jié)功能受限等癥狀，此時(shí)多考慮出現(xiàn)骨折問(wèn)題。尤其對(duì)于中老年人群而言，外傷致傷后需要及時(shí)到醫(yī)院就診，以免出現(xiàn)骨折損傷漏診的問(wèn)題。

一、出現(xiàn)骨折后有哪些問(wèn)題需要引起重視


【資料圖】

(一)骨折發(fā)生后患者需要注意保持心態(tài)樂(lè)觀，積極且主動(dòng)地配合各項(xiàng)治療措施開(kāi)展，以達(dá)到加速骨折愈合、預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生的目的。同時(shí)還能夠積極緩解患者以及患者家屬的精神負(fù)擔(dān)，這對(duì)于促進(jìn)骨折愈合轉(zhuǎn)歸有關(guān)鍵意義。

(二)骨折發(fā)生后，患者需要注意飲食以及衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)。飲食上遵循豐富、多樣的原則。為患者提供充足營(yíng)養(yǎng)支持是加速骨折愈合的重要條件。除多攝入肉類(lèi)、雞蛋等高蛋白物質(zhì)以外，還需要多攝入新鮮蔬果以及粗糧，為患者補(bǔ)充維生素，加速胃腸道蠕動(dòng)，避免因臥床休養(yǎng)導(dǎo)致便秘等癥狀產(chǎn)生。對(duì)于合并高血糖患者，需要定量飲食，降低高糖類(lèi)食物攝入量，預(yù)防血糖升高對(duì)骨折愈合產(chǎn)生不良影響。除此以外，患者需要堅(jiān)持進(jìn)行功能鍛煉，根據(jù)骨折部位以及癥狀的嚴(yán)重程度，選擇適宜性的功能鍛煉方案，以預(yù)防肌肉粘連，促進(jìn)靜脈回流。同時(shí)，通過(guò)骨折期間積極展開(kāi)功能鍛煉的方式預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬癥狀產(chǎn)生，降低下肢靜脈血栓形成風(fēng)險(xiǎn)。肌肉組織在長(zhǎng)期鍛煉活動(dòng)中反復(fù)進(jìn)行舒縮活動(dòng)，預(yù)防組織水腫，且不斷對(duì)骨折端產(chǎn)生刺激性作用，以達(dá)到加速功能鍛煉康復(fù)的目的。不過(guò)需要注意的是，功能鍛煉應(yīng)當(dāng)遵循循序漸進(jìn)的原則，且需要嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)，有針對(duì)性地進(jìn)行鍛煉，以加速康復(fù)。

(三)遵醫(yī)囑可以適當(dāng)應(yīng)用止痛類(lèi)藥物緩解患者因疼痛所產(chǎn)生的不適感。尤其對(duì)于中老年群體而言，止痛對(duì)改善患者情緒狀態(tài)有積極意義。尤其對(duì)于骨折致傷部位有明顯腫脹癥狀的患者，致傷后48小時(shí)內(nèi)可以予以冰敷處理，以達(dá)到消腫并緩解疼痛的目的。

(四)骨折患者需要充分了解骨折愈合機(jī)制，骨折愈合依賴(lài)于骨折面端固有的愈合能力，并通過(guò)豐富的血液供應(yīng)以及穩(wěn)定固定達(dá)到愈合的狀態(tài)，糾正患者寄希望于“接骨藥”促進(jìn)骨折愈合的錯(cuò)誤觀念，幫助患者增加骨折愈合相關(guān)知識(shí)的認(rèn)知與了解程度。

二、從飲食上應(yīng)當(dāng)注意哪些問(wèn)題

首先，骨折患者在骨折因素的影響下會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)部位的明顯疼痛感，胃腸道組織功能以及食欲均有所下降。因此，在飲食方案的選擇上應(yīng)當(dāng)遵循清淡開(kāi)胃、易于消化的基本原則，多攝入豆制品、新鮮蔬菜、雞蛋、瘦肉以及魚(yú)湯等，且食物的烹飪方式應(yīng)當(dāng)盡量避免煎炸，以清蒸燉煮為主。骨折后2~4周內(nèi)，這一階段的患者已經(jīng)基本接受骨折事實(shí)，從生理上以及精神上均對(duì)骨折后的境況有所適應(yīng)，骨折所致局部疼痛也已明顯緩解，胃腸道組織功能以及食欲均有所恢復(fù)。這一階段中，飲食上應(yīng)當(dāng)從清淡原則轉(zhuǎn)變?yōu)楦郀I(yíng)養(yǎng)原則，為骨折斷端的生長(zhǎng)發(fā)育提供重要支持。初期飲食方案的制定應(yīng)當(dāng)考慮動(dòng)物肝臟、魚(yú)肉、雞蛋以及骨頭湯等，同時(shí)注意對(duì)維生素?cái)z入量的補(bǔ)充，如蘿卜、包菜、西紅柿、青椒等，均能夠?yàn)楣钦刍颊咛峁┴S富的維生素C的含量支持，這對(duì)于骨痂生成以及骨折部位創(chuàng)面愈合是非常有效的。骨折5周后，骨折部位瘀腫基本吸收，已經(jīng)開(kāi)始有骨痂生長(zhǎng)，并從骨痂向骨組織轉(zhuǎn)化。患者胃口大開(kāi)，飲食上并無(wú)禁忌，這一時(shí)期內(nèi)可以鼓勵(lì)患者攝入高營(yíng)養(yǎng)食物，以及含有豐富鐵、磷礦物質(zhì)以及鈣質(zhì)食物，如羊骨湯、豬骨湯等。

三、如何對(duì)骨折進(jìn)行預(yù)防

人體在出現(xiàn)骨折后不但會(huì)對(duì)身體帶來(lái)巨大痛苦，同時(shí)對(duì)家庭以及社會(huì)而言，會(huì)產(chǎn)生巨大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)與影響。因此，如何對(duì)骨折進(jìn)行科學(xué)預(yù)防，成為越來(lái)越多人關(guān)注的重點(diǎn)問(wèn)題。對(duì)于中老年人群而言，骨折的致病因素包括兩個(gè)方面，第一是骨質(zhì)疏松以及骨強(qiáng)度下降，第二是受衰老以及骨關(guān)節(jié)靈活性下降因素影響，導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)調(diào)節(jié)能力不足，增加致傷風(fēng)險(xiǎn)。從這一角度上來(lái)說(shuō)，對(duì)骨折的預(yù)防應(yīng)當(dāng)采取如下幾個(gè)方面的措施：第一，積極面向中老年人群宣傳骨折防治的關(guān)鍵價(jià)值，幫助他們了解并掌握預(yù)防骨折的重要意義，從而在日常生活中重視對(duì)骨折的預(yù)防；第二，保持良好的生活作息規(guī)律，確保休息時(shí)間充足，保持人體精力充沛。通過(guò)以上方式，在日?；顒?dòng)中保持大腦組織對(duì)周邊環(huán)境有良好的反應(yīng)性，以降低跌倒損傷風(fēng)險(xiǎn)；第三，形成良好的生活習(xí)慣。戒煙戒酒，飲食中注意對(duì)鈣質(zhì)的補(bǔ)充吸收，在飲食方案的選擇上應(yīng)當(dāng)遵循清淡開(kāi)胃、易于消化的基本原則，減少骨吸收，預(yù)防骨折產(chǎn)生；第四，堅(jiān)持功能鍛煉，促進(jìn)自身體質(zhì)提升，保持大腦調(diào)節(jié)功能靈活，以及關(guān)節(jié)組織活動(dòng)靈活性，以預(yù)防跌倒損傷的發(fā)生，降低骨折發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)；第五，注意特殊環(huán)境下的活動(dòng)鍛煉。如冬季下雪、結(jié)冰上、下樓梯，洗手間、澡堂等，在這些環(huán)境條件下容易跌摔，造成骨折。骨折雖然是一種意外事件，有不可預(yù)知性，但只要在日常生活中充分注意這一問(wèn)題，就能大大減少骨折的機(jī)會(huì)。除此以外，若出現(xiàn)意外情形導(dǎo)致骨折，首先需要對(duì)受傷肢體進(jìn)行妥善保護(hù)，緩解疼痛情況，防止增加骨折移位或損傷周?chē)苌窠?jīng)。疑似上肢骨折情況下需要將上肢緊貼于胸部，疑似前臂骨折可以借助于書(shū)本等托起并懸吊于頸部，以達(dá)到臨時(shí)保護(hù)的目的。疑似下肢骨折時(shí)，不要嘗試站立姿態(tài)，以免導(dǎo)致骨折損傷進(jìn)行性加重?？梢試L試在家屬或他人幫助下，對(duì)受傷下肢與健康肢體進(jìn)行并攏處理，并用寬帶綁扎，疑似出現(xiàn)胸腰椎骨折的情況下需要盡可能保持平臥體位，以限制活動(dòng)，避免骨折程度進(jìn)一步加重。

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