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鄭州市疾控提醒:壞情緒最傷身,8種方法幫你緩解

2023-08-21 21:25:56來源:中原網(wǎng)


(資料圖片僅供參考)

一個人的情緒不僅會體現(xiàn)在外在,也會影響身體內(nèi)部。

就像我們形容難過會說“撕心裂肺”,表達害怕會說“膽戰(zhàn)心驚”,生氣時會感到“怒火中燒”,開心會覺得“心曠神怡”……這些都是有科學(xué)依據(jù)的。

美國國家科學(xué)院院刊(PNAS)上曾發(fā)表一項研究,人的情緒對應(yīng)身體內(nèi)部不同器官的感受。

(圖片來源:美國國家科學(xué)院院刊)

你的內(nèi)心所有的負面情緒

最終會由身體買單!

8種方法幫你緩解壞情緒?

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