美國心理學教授安杰拉·達科沃思曾提出：一個人成功的核心要素，不是智商，不是情商，而是這個人堅韌不拔的心理韌性。

心理韌性，其實也是一個人的心力。

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59歲的章小蕙就是一個心力強大的人。

她有很好的家世，但在婚姻上，經(jīng)歷過曲折。

離婚的那段時間，關于章小蕙的惡意報道鋪天蓋地，有的稿件甚至直接進行人身攻擊。但她沒有多言，沒有說別人的不是。

1996年，章小蕙、鐘鎮(zhèn)濤以公司名義借錢炒作房地產(chǎn)，結果面臨金融危機爆發(fā)，兩人無法償清債務，共計負債億港元。

她沒有像丈夫一樣宣布破產(chǎn)，而是承擔起了債務，通過開買手店還債。

2018年，她轉(zhuǎn)戰(zhàn)內(nèi)地，經(jīng)營小眾的護膚品牌。

今年5月份，在小紅書的第一場直播交易額突破5000萬，熱度沖上6億。

正是因為有強大的心力，才讓她挺過了人生中的坎坷和挫折，攀登上了事業(yè)新高峰。

心力對我們每一個人來說，都是至關重要的。心力，才是你的核心競爭力。

那么什么是心力？心力有3個含義。

1.復原力

很多人像花瓶，突然遭遇一個“意外”，被拍在地上，就徹底成了碎片。

而有復原力的人，則像皮球，雖然在外力的作用下，會變形。但又會很快恢復成原來的樣子。

不管是在工作中，還是在生活中，每個人都會受挫，如果想要走得遠，就要有復原力。

我舉一個例子：

2015年初，我們公司招聘了第一批大學生，總共有30多個人，但當時留下來的只有兩個，其中有一個女生。

為什么她當時可以留下來，并且變得越來越優(yōu)秀？

有一件事能夠說明原因，她剛從獵頭崗位轉(zhuǎn)咨詢崗位時，連PPT都不會寫，而做好一個PPT恰恰是必須要有的基本功。

我記得特別清楚，我們第二天要和客戶開會，然后她從下午三點開始寫PPT，寫完了我不滿意，讓她重新寫；寫完給我，一看還是不行，又讓她重新寫。

一直反反復復，到次日凌晨三點，PPT依舊不合格。沒有辦法，只能讓她重新寫。

這個過程中，她沒有說我不做了，而是邊哭邊寫，哭了很久，寫了很久，最后交出了一份特別好的作品。

在那個晚上，我確定了一件事，無論她在哪里，都會有所成就。原因在于她受到挫折后，沒有一直陷在情緒里。她很快復原了，然后專注于問題上。

后來也的確如此，她從咨詢小白，到獨當一面，帶領團隊，再到離開酵母，追逐星辰大海。她越來越優(yōu)秀，我也發(fā)自肺腑為她高興。

因此，我建議你，要有皮球的心態(tài)，而不是脆弱得像玻璃。

2.意志力

所謂意志力，就是你要有堅定的目標，不管遇到多大的困難，你都要堅持下去。

最開始我在阿里巴巴做業(yè)務，因為各種原因，我被調(diào)到廣東做經(jīng)理，當時廣東的業(yè)績一直是倒數(shù)。

我接手爛攤子時，就暗暗立了一個目標，要讓廣東的團隊成為全國第一。

在過程中，遇到了很多困難。人手不足，大家的能力很差，而且還不斷有人辭職。面對這些困難，我從來沒有想過不干了。

我每天都在招人，招了人后，晚上培訓他們，事無巨細，教他們怎么樣打電話，銷售流程是怎樣的，如何做客戶管理、會議營銷，和業(yè)務有關的全培訓一遍。

我一直咬牙堅持，最后，我們只用了一年的時間，就做到了全國第一。

我想通過我的故事，告訴大家，不能說一遇到困難和挫折，你就放棄。

而是要做一顆蒸不爛、煮不熟、捶不扁、炒不爆的銅豌豆。不達目的，誓不罷休。

3.反脆弱力

塔勒布在《黑天鵝》中有過這樣的描述：

“我們一直認為波動性、隨機性、不確定性是一樁壞事，于是想方設法要去消除它們，但這些想消除它們的舉動，讓我們更容易遭到黑天鵝的攻擊。”

其實反脆弱不只是抗擊打能力，更多的是指被擊打之后，反而要讓你跳得更高。

是能夠置之死地而后生，在死棋之外，找到活棋的能力。

我舉一個例子。

在疫情前，你原來是做線下的業(yè)務的，疫情來了，你受到了沖擊，面臨了生存的挑戰(zhàn)。

這時候，你窮則思變，也做起了線上業(yè)務。通過做線上業(yè)務，你不僅順利度過了危機，還完成了企業(yè)的在線化，增加了營收。

你看，在危機之下，反而倒逼你修煉出了剛性能力，形成了護城河。

一個人有強大的心力，就不會害怕困難，反而會把困難當成挑戰(zhàn)，不斷成長。

心力很重要。那么，如何提高自己的心力？

1.增強自我效能感

心力差的人，對待工作和生活，非常悲觀。

一遇到困難，就產(chǎn)生自我懷疑，覺得自己不行，能力不夠，做不到，然后放棄了。

實際上，當你內(nèi)心有不良的想法的時候，所有的好事情都不會來找你，世界是有因果的。

因此，要有自我效能感，就是相信自己。遇到難關，想的是：

“我一定要想想辦法，總會有辦法的。面對這種情況，我肯定能做點什么。”

想法決定出路，你想改變，你才會邁開腿。

要知道，即便大環(huán)境改變不了，但我們也能做好能掌控的那一部分，這些小的改變，往往也能帶來好的結果。

2.用熱愛戰(zhàn)勝恐懼

我經(jīng)常說，一個人愿有多大，路就有多長。

愿，就是佛教中講的愿力，你有多大的愿力，就能取多大的真經(jīng)。

很多時候，你之所以覺得困難太大，是因為你的愿力太小。

當你的愿力只有乒乓球那么大，你遇到了籃球大的困難時，就看不見目標，只能看見困難了。

但是，當你的愿力有珠穆朗瑪峰那么大時，就算你的困難有泰山那么大，也是微不足道的。

如何提高愿力？你要找到自己真正熱愛的東西，熱愛是戰(zhàn)勝恐懼的法寶。

當你搞清楚自己的初心，找到自己想做、愿意去做的事情，內(nèi)心有了熱愛，你就不會迷茫了，你會獲得內(nèi)心的力量，驅(qū)動自己不斷前行，迎接每一個挑戰(zhàn)。

3.不斷打勝仗

很多時候，我們心力差，其實是自信心不夠。獲取信心的唯一途徑就是打勝仗。我是一個非常自信的人，我的信心就是靠著不斷打勝仗逐步建立起來的。

可以用心理學上的定位速效法。

量化你的目標，把目標分解成一個個階段性的小目標。

當你達成每一個小目標，取得每一個階段性的小勝利時，你就會相信自己能做到，會非常振奮，充滿希望。

當你解決了一個又一個難題，就會有爆棚的自信心，心力自然就強大了，敢于接受挑戰(zhàn)。

最后我想說:

心力，才是你的核心競爭力。祝你，擁有強大的心力。