年夜飯不妨這么做，營養(yǎng)健康還有好彩頭

(相關(guān)資料圖)

過大年就要紅紅火火，春節(jié)吃什么，各地春節(jié)吃什么？中國人的年夜飯講究什么？百里不同俗，各地年夜飯走起！

馬上就要過年了，你的年夜飯，想好要吃什么了嘛？快點過來看看吧

1，糖醋茄子

2，椒鹽雞翅

3，虎皮青椒金針菇

4，爆炒牛肚

5，豬肉白菜燉粉條

6，檸檬雞翅

7，紅燒豬蹄

8，金錢蛋(醬汁:1勺料酒+2勺生抽+1勺蠔油

1勺胡椒粉+少許鹽攪拌均勻)

9，白菜悶豆腐泡

10，青椒炒臘腸

11，干鍋花菜

12，麻辣龍蝦尾

13，宮保雞丁(醬汁:兩勺生抽,兩勺醋,少許白

唐,一勺淀粉,一勺蠔油,半碗清水,攪拌均

習(xí)。)

14，蔥油雞

15，干煸豆角

16，香辣爆炒蟶子

17，孜然香菇

18，香辣啤酒鴨

快點收藏起來，年夜飯上露一手吧

殺雞，宰鵝，過大年，祝愿波哥來年工作順利，全家幸福健康快樂！

#健康過大年# #人生# #祝福# #平安#

教你養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)小妙招，從此告別脫發(fā)，白發(fā)的困擾，擁有自信的自己，看完快試試[贊][玫瑰]#深圳國際美博會圳撼來襲# #健康# #健康出行節(jié)# #健康過大年# #有獎話題# #爸爸帶娃# @今日頭條龍梅春溪的視頻

教你養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)小妙招，從此告別脫發(fā)，白發(fā)的困擾，擁有自信的自己龍梅春溪

從11月的優(yōu)化防控二十條措施，到今日優(yōu)化防控十條措施。

其實我最關(guān)注得還是不再對跨區(qū)流動人員查核酸證明及健康碼，不再落地檢。

緊接著及時雨12306發(fā)布乘車不再查驗48小時核酸。

久違了，歡迎回家過年！

今年，安心回家過大年！

今天天氣不錯，藍(lán)天白云很是讓心情愉悅！愿疫情趕快過去，國人健康平安過大年！

年近了，回家過年的沒有錢帶回來就算了[祈禱]千萬別帶義回啊[吃瓜群眾]家人討厭重義氣的[呲牙][祈禱]祝大家健健康康過大年[666][666][666][福][福][紅包][紅包][發(fā)][發(fā)][發(fā)][發(fā)]

健康的重要#健康過大年#小蝶艾草的視頻

拉肚子時吃什么好？聽專業(yè)人分析，糖醋大蒜的妙用，防患于未然小蝶艾草

希望每個人都能平平安安，健健康康過大年。

茍且狗的哲理漫畫頭條群星榜·10月人氣作者 優(yōu)質(zhì)動漫領(lǐng)域創(chuàng)作者

天，越來越冷，年，越來越近，時間，匆匆忙忙，疫情，反復(fù)無常，進(jìn)入十一月開始更是泛濫成災(zāi)，我們能做的就是每天做核酸，少出門。十二月，愿我們所有人都平安無恙，出門多加衣裳。照顧好自己，照顧好家人。再見，11月！12月，你好！

還有50多天就過年了?。?！你敢信嗎？？？

距離2023年陰歷大年還剩50來天了，感覺近幾年時間過的非?？欤】赡苁且咔樵?，關(guān)注點都在封控、隔離、居家、全返等字眼上，對于中國的傳統(tǒng)節(jié)日沒有太多關(guān)注。

自疫情以來，每每放假都是非必要不出京，倡導(dǎo)就地過年，到單位這就變成了強(qiáng)制！今年看情況可能又沒戲了，北京很嚴(yán)重，老家那邊也很嚴(yán)重，自國慶節(jié)開始，兩個月了也沒有好轉(zhuǎn)，天天有新增?。?！

第三年了，好久沒有體會到和家人一起過大年的喜悅了！他鄉(xiāng)縱有當(dāng)頭月，不及家鄉(xiāng)一盞燈啊！

回顧2022年被居家隔離共計60余天，核酸次數(shù)不計其數(shù)，車貸共計還款45000，房租共計30600，話費1200，水電費800。為了生計，一言難盡！

“過大年，響大炮，

爺爺把著奶奶尿，

奶奶尿的沙沙沙，

爺爺笑的哈哈哈……”

馬上又要過年了，大家有什么新的愿望嗎？

#健康過大年# #天南海北過大年# #年夜飯#

#健康過大年# #今日立春##立春#

今日立春，李忠教授教大家2個簡單的立春防癌養(yǎng)生良方：

1、春捂：捂的重點部位應(yīng)是背、腹、足底。

“捂”背部可以預(yù)防感冒的發(fā)生；

“捂”腹部可以保護(hù)脾胃，預(yù)防消化不良和腹瀉；

“捂”腳可預(yù)防“寒從腳起”，保護(hù)人體陽氣。

2、疏肝。春困，會影響肝的疏泄，一旦肝失疏泄、氣機(jī)郁滯，便容易令人情緒異?；蛘叩吐洹?/p>

對于癌癥患者而言，此時更應(yīng)該保護(hù)好脾胃，脾胃健運，濕邪得化，肝氣疏達(dá)，氣血通暢，正氣得以恢復(fù)，這樣才能更好地抗癌防癌。

平時可以多做做頭部按摩：用手指從前額一直捋到后面，反復(fù)地捋，再到頸部風(fēng)池穴按揉一下，也可以從眉棱骨中間，然后從眉棱骨向兩邊在太陽穴上使勁的揉幾下，可有效緩解春困。

#癌癥##中醫(yī)##養(yǎng)生#

中津醫(yī)路情·年前隨筆#長沙頭條#

眾立盛夏，非洲花城，援津到達(dá)；

看林木青翠、繁花錦簇，五彩口罩、蓋住口鼻；

駐地小院，自覺隔離，離別鄉(xiāng)愁涌上心頭；

悵非洲，問春節(jié)臨近，逆行出征意何為？

救死扶傷，拓展新時代中非醫(yī)療衛(wèi)生領(lǐng)域合作的使命豈能忘？

大愛無疆，講好中國故事、傳播中華文化，將中國大愛撒播非洲大地的責(zé)任豈能推？

舍棄小家團(tuán)圓夢，收獲中非長青樹；

有國家頂層設(shè)計、湖南省精心組織，加上醫(yī)院大力支持、家屬默默奉獻(xiàn)；

使命驅(qū)散迷惘，責(zé)任造就擔(dān)當(dāng)。

因為愛所以愛，援津醫(yī)療隊被無限關(guān)懷：

一封封來自祖國的春節(jié)慰問信，暖徹隊員的心扉；

一聲聲來自親友的春節(jié)祝福語，陶醉戰(zhàn)友的心靈；

一件件來自使館的春節(jié)慰問品，滋潤兄弟的心田；

更有在津的中資機(jī)構(gòu)、華人華僑無私幫助，編織一道道團(tuán)圓的絢麗色彩；

春聯(lián)貼起、燈籠掛起、煙花放起、餃子包起，提前體驗濃濃年味。

“鶯啼燕語報新年，馬邑龍堆路幾千”

萬水千山援非路，唯有凝心聚力、拼搏進(jìn)取，譜寫援津工作新篇章！

（作者：第19批援津隊員 符代炎）

#健康過大年# @醫(yī)師報 @人民日報 @健康中國 @頭條健康 @健康報 @瀟湘晨報 @央視新聞 @湖南健康教育

虎年春節(jié)到，“5好”伴您健康歡樂過大年

虎年到，鴻運照，新春佳節(jié)之際，親友團(tuán)聚，要“吃好、喝好、玩好、睡好、防護(hù)好”！

1. 吃好

春節(jié)吃好是關(guān)鍵，舌尖上的美食不光是美食，更包含著親情和關(guān)愛。春節(jié)吃好要注意營養(yǎng)均衡，大魚大肉可以有，但要注意適量食用，葷素可按1：2搭配，多吃新鮮的蔬菜，肉類盡量選擇魚肉、蝦肉、去皮雞肉、鴨肉、畜類瘦肉等，更推薦清蒸、燉煮的方式。

2. 喝好

春節(jié)期間不一定非要靠酒助興，親友團(tuán)聚，一杯清茶更健康，還可以喝點純牛奶、純果汁等。其實每個人都知道過度飲酒不健康，酒席上，請從自身做起，做到不勸酒、不拼酒，盡量減少飲酒。

3. 玩好

春節(jié)是難得的小長假，外出游玩時、燃放煙花爆竹時要注意安全，不要通宵玩麻將、唱歌等，以防透支身體。

4. 睡好

一到春節(jié)，很多人就開始晝夜顛倒，徹夜不睡，這是非常影響健康的行為。要保持規(guī)律的睡眠，充足的休息，這樣年后上班才有好的精氣神。

5. 防護(hù)好

春節(jié)期間，人員流動頻繁，別忘了要繼續(xù)做好新冠肺炎的防護(hù)，要戴好口罩、勤洗手，盡量減少到人群密集的商場、影院等。另外對于慢性病患者，春節(jié)期間要注意堅持服藥，避免過度勞累，防止病情復(fù)發(fā)。

#健康過大年#

【鄉(xiāng)村防疫存在5大風(fēng)險， 收好這份指南，健康過大年！】春運即將來臨，平安返鄉(xiāng)、健康過年可能是每個人的最大心愿。小南結(jié)合最新的防疫政策和防控指引，為大家整理了一份安全返鄉(xiāng)過年指南。① 返鄉(xiāng)前，測核酸，② 旅途中，留票據(jù)，③ 抵鄉(xiāng)后，找村委，④ 少聚集，減習(xí)俗，⑤ 年貨線上購，年飯在家吃，⑥ 咳嗽發(fā)燒不要忍，戴好口罩去就診。（via 南方日報）鄉(xiāng)村防疫存在5大風(fēng)險， 收好這份指南，健康過大年！_南方plus_南方+

【權(quán)威科普迎牛年，2021 “犇”健康！】春節(jié)到，萬象好！春節(jié)假期是調(diào)養(yǎng)身心的好時機(jī)，為此人民日報健康號聯(lián)合百度健康發(fā)起#健康過大年#科普征文活動。歡迎健康領(lǐng)域?qū)＜?、機(jī)構(gòu)發(fā)布針對春節(jié)期間的健康科普知識。從年夜飯的營養(yǎng)搭配，到慢病患者的食療秘方；從春節(jié)期間疫情防護(hù)的必備常識，到突發(fā)狀況的應(yīng)對措施.....制訂一份春節(jié)健康指南，與億萬網(wǎng)友一起，共赴新春健康之約！健康過大年，平安一整年，快來參賽吧！

【超過四十歲，愈加的疲憊，總是感覺累，老王教你7招，讓你精力充沛】

1、房事健康、衛(wèi)生，頻次適當(dāng)，四十歲往上一周不超過三次

2、睡眠規(guī)律，睡前不吸煙，不飲酒，不喝咖啡、濃茶等，睡足8小時

3、多吃蔬果，常備番茄、核桃、韭菜等，補(bǔ)充對身體有益的微量元素

4、堅持鍛煉，主要鍛煉心肺功能、核心力量，盡量選擇戶外能曬到太陽的地方

5、多泡茶，多喝茶，多上廁所，幫助身體排出多余的代謝物

6、養(yǎng)成每天早上起來大便的習(xí)慣，這樣一整天都很輕松

#健康過大年#

剛剛看了一位著名專家冠疫苗的應(yīng)用與展望的文章，收獲良多，現(xiàn)在把里面的一些觀點給大家分享一下。

1.新冠病毒病是繼西班牙流感之后對人類威脅最大的傳染病。盡管如此，現(xiàn)代科技的發(fā)展和有效的非常規(guī)緊急防控措施的實行，使我們現(xiàn)在很快就有了有效疫苗。

2.我國目前接種新冠疫苗的劑次達(dá)30億，對阻止疫情的發(fā)展和減少重癥、死亡的發(fā)生起了無可替代的作用。

3.我們使用的是滅活疫苗，優(yōu)點是安全、應(yīng)用經(jīng)驗豐富、保存和運輸條件相對簡單方便。

4.mRNA疫苗是疫苗研發(fā)的熱點，具有開發(fā)時間短、成本低、可快速大量生產(chǎn)等優(yōu)點，大范圍的應(yīng)用研究顯示，保護(hù)率高達(dá)94%，缺點是運輸需低溫保存，給使用帶來不便。

5.新冠疫苗的有效性，主要體現(xiàn)在保護(hù)率和減少重癥、死亡兩大方面，由于免疫屏障的時間有限，往往在全程免疫半年后還需追加加強(qiáng)針。但加強(qiáng)針能在多大程度上預(yù)防奧密克戎感染及能持續(xù)多久，目前仍然不清楚。不能無限制的重復(fù)加強(qiáng)針。

6.單靠疫苗接種，似乎很難建立完整的人工免疫屏障，奧密克戎的出現(xiàn)給現(xiàn)有疫苗的保護(hù)作用帶來沉重的打擊。

7.現(xiàn)有疫苗對新變異株的保護(hù)作用明顯下降，但仍然有必要繼續(xù)接種，目的是減少重癥和死亡。

8.目前能夠上市的新冠疫苗，其不良反應(yīng)都在可控制范圍內(nèi)，不要過于擔(dān)心。

9.對奧密克戎等新變異株的出現(xiàn)，是否應(yīng)該開發(fā)針對性的疫苗，現(xiàn)階段還無法給出滿意的回答。能做的是積極儲備相關(guān)技術(shù)能力。同時觀察短時間內(nèi)是否有進(jìn)一步影響到抗原漂移的變異株出現(xiàn)，以及奧密克戎是否成為唯一流行株及其致病能力會到底下降到怎樣的水平。

10.如果奧密克戎幾乎是唯一的新冠病毒流行株，其病死率又與流感十分接近，疫情終結(jié)的曙光就有可能會出現(xiàn)。

總體上來說，新冠病毒自身的演變規(guī)律將決定疾病流行的結(jié)局，新冠疫苗雖然發(fā)揮了無可替代的作用，但現(xiàn)實條件下的各種防控也很重要。

#健康過大年# #謠零零計劃# #健康明星計劃# @頭條健康情報局 @頭條健康 @微頭條

感冒季來了，肝病朋友們要了解這些！

冬春季節(jié)流感多發(fā)，我發(fā)現(xiàn)最近身邊很多朋友感冒的。都來問我：感冒了能吃藥嗎？吃什么藥比較好？需要?？共《舅巻?在這里回答一下大家。#謠零零計劃#

肝病患者感冒了，要注意以下幾點：

1. 清淡飲食和休息很重要。 肝病患者感冒后，應(yīng)當(dāng)以清淡易消化的食物為主，多喝水，注意營養(yǎng)均衡。注意休息，避免勞累以加重病情

2. 學(xué)會看說明書。感冒的治療以對癥處理為主，不可避免地會應(yīng)用解熱、鎮(zhèn)痛，止咳、祛痰的藥物。肝病患者怕的就是藥物性肝損傷，那么看說明書就很重要了。一般藥物說明書會注明輕、中、重肝功能損害者的藥物應(yīng)用劑量或禁忌。

3. 不要多種感冒藥同時服用。因為不同感冒藥物里面，可能有相同或者相似的藥物成分，如果同時使用，可能會導(dǎo)致重復(fù)用藥和某種藥物成分過量，從而導(dǎo)致對肝臟造成損害。

4. 正在服用的抗HBV病毒藥物不能因為感冒停藥。應(yīng)按醫(yī)囑定時服用藥物。擅自?？笻BV藥有可能會導(dǎo)致病毒反彈和肝功能損害，不利于乙肝的治療和病情穩(wěn)定。#健康過大年#

#健康過大年#

春節(jié)防疫，

人人參與！

本文健康過大年，健康過大年記錄表）到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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