2023-06-21 19:59:10來源：互聯(lián)網(wǎng)
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導(dǎo)讀：喝過茶葉水睡不著解決方法？以下由小編為大家?guī)斫榻B。喝茶睡不著覺可以多喝點(diǎn)兒熱水，可以促進(jìn)體內(nèi)咖啡因的消化和排出?？梢院葻崤Ｄ?，能夠緩解茶水對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的興奮
喝茶睡不著覺可以多喝點(diǎn)兒熱水，可以促進(jìn)體內(nèi)咖啡因的消化和排出。
可以喝熱牛奶，能夠緩解茶水對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的興奮狀態(tài)。
也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨瘘c(diǎn)，甜點(diǎn)當(dāng)中的大量糖分能夠緩和神經(jīng)系統(tǒng)的高度興奮狀態(tài)。
還可以可以喝一杯檸檬水，或是將檸檬放入一片在茶里，能夠緩解咖啡因的作用，沒有檸檬可以用冰糖來代替。
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