一、紅棗枸杞茶的簡(jiǎn)介

紅棗枸杞茶是一種以紅棗、枸杞、茶葉為主要原料的中式甜飲，深受中國(guó)人喜愛(ài)，并被列為保健佳品。紅棗枸杞茶是把紅棗、枸杞和茶葉等材料進(jìn)行熬煮而成，具有醇厚可口、溫暖腹腔等功效，也利于減少水腫。

(資料圖)

二、紅棗枸杞茶的做法

1、現(xiàn)將紅棗、枸杞、茶葉、香草均勻攪拌，并添加適量水；

2、將攪拌物倒入熬煮器，并加入適量的清水（300毫升）；

3、將熬煮器置于火上，溫火煮沸，接著轉(zhuǎn)小火煮約30分鐘；

4、熬熟的紅棗枸杞茶取出，舀盛至杯中，加入適量的白砂糖；

5、攪拌均勻后即可飲用。

三、紅棗枸杞茶的功效

1、促進(jìn)機(jī)體免疫力的增強(qiáng)，有助于增強(qiáng)自身抵抗病菌感染的能力；

2、增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，有助于一定程度上減肥，減少脂肪堆積；

3、預(yù)防低血壓，對(duì)腦部血液不暢時(shí)也有幫助；

4、對(duì)寒性氣候有良好的預(yù)防作用，具有溫暖腹腔，益氣養(yǎng)血的功效；

5、能夠提高睡眠質(zhì)量，富含抗氧化劑，能夠有效抵抗自由基帶來(lái)的傷害，延緩衰老過(guò)程；

6、能夠延緩肝臟損傷，有助于消除肝臟毒垢積聚，促進(jìn)廢物排出；

7、對(duì)分泌過(guò)多的胃酸，也有良好的改善作用，緩解胃痛，增強(qiáng)消化功能。

（1） 做法

1. 將紅棗清洗干凈，放入深鍋內(nèi)，倒入清水適量，放入沸水中加熱；

2. 將枸杞加入深鍋中，放入少許冰糖；

3. 將煮沸的紅棗枸杞及冰糖煮blog個(gè)十分鐘，再加入茶葉；

4. 繼續(xù)煮十五分鐘，茶葉熟時(shí)，用篩子將茶湯裝入茶杯將即可飲用。

（2） 功效

1. 紅棗具有補(bǔ)血活血，補(bǔ)腎強(qiáng)筋的功效；

2. 枸杞具有滋陰益肝的功效，還有補(bǔ)肝明目的功效；

3. 茶葉具有清濁熱，解毒鎮(zhèn)定的功效；

4. 紅棗枸杞茶能夠滋補(bǔ)虛弱的身體，健脾養(yǎng)胃，還可以祛風(fēng)止痛，具有淡化斑點(diǎn)和去黃褐斑的功效。

本文紅棗枸杞茶的做法，紅棗枸杞茶的功效和作用）到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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