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坐月子可以吃什么(坐月子吃什么好)

2023-08-26 12:59:06來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)


(資料圖)

導(dǎo)讀 月子可以吃什么,坐月子吃什么好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、小米雞蛋...

1、小米雞蛋粥

2、將小米粥煮至粘稠,加入蛋液再煮。最后可以根據(jù)自己的口味加入紅糖。

3、功能:補(bǔ)氣活血,初產(chǎn)婦均可食用。

4、桂黑雞湯

5、將雞肉煮至熟透,再加入人參、當(dāng)歸,煮半小時(shí)左右,最后加鹽。

6、功能:產(chǎn)婦產(chǎn)后一周即可食用。

7、鱸魚(yú)姜湯

8、將鱸魚(yú)切塊,用米酒浸泡,然后放入水中煮至魚(yú)變白。

9、功能:營(yíng)養(yǎng)豐富,不易使產(chǎn)婦發(fā)胖,有助于產(chǎn)后減肥。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。

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