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講述人：李禹辰（12歲撫順市游泳隊運動員）

本期主持：崔振波

我4歲半開始學(xué)游泳，6歲半的時候，在撫順市秋季運動員大綱考核暨一級運動員測驗賽上，以50米蝶泳第一的成績，被撫順市游泳館一線隊選中。從此，我的比賽生涯開啟了，在各類比賽中收獲了30枚冠軍獎牌。

在本屆省運會青少年組游泳比賽中，我在100米仰泳、50米仰泳、4×50米混合泳接力、4×50米蛙泳接力、4×50米自由泳接力比賽中獲得5枚金牌。在很多人看來，這些榮譽是我天賦的兌現(xiàn)，但是我非常清楚，持續(xù)努力才是取得成績的關(guān)鍵。

有一次，我因為受傷14天不能下水訓(xùn)練。重返泳池時卻發(fā)現(xiàn)，以前訓(xùn)練成績遙遙領(lǐng)先的我被隊友遠遠甩在后面。我開始每天加練，增加一個小時的拳擊訓(xùn)練和一個小時不間斷的跳繩訓(xùn)練，但兩個月后，我仍未恢復(fù)到自己受傷之前的狀態(tài)。當(dāng)時我真沒有信心了，腦子里甚至閃過了放棄的念頭。好在爸爸和教練邵革新、高琳琳一直在旁邊陪伴我、鼓勵我，我才堅持了下來，終于在第三個月，我的成績追回來了。

在今年4月舉行的遼、吉、黑、蒙區(qū)域性游泳錦標(biāo)賽上，我取得了男子11歲至12歲組100米仰泳第一名。我高興的心情持續(xù)了很久，在訓(xùn)練中總是發(fā)揮不出自己的最好水平。經(jīng)過教練和爸爸耐心細致的思想教育，我不斷調(diào)整自己的心態(tài)，加強訓(xùn)練，最終找回了比賽的狀態(tài)。

為了在本屆省運會取得好成績，我提前一年開始準(zhǔn)備，除了每天游泳1萬米，還增加兩個小時的力量訓(xùn)練，春節(jié)和大年初一也沒休息。有人問我，每天訓(xùn)練8到10個小時，好多愛吃的都不能碰，會不會覺得很苦？我覺得，游泳本身并不辛苦，吃東西受些限制也沒什么，只要能達到最后的目標(biāo)，累點、苦點都是值得的，這個過程其實是挺幸福的。

責(zé)編：李明審核：徐曉敬

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