端午假期來啦!

2023年端午節(jié)

6月22日至24日放假共3天

(資料圖片僅供參考)

外出游玩人次大幅增長

疊加高溫汛期

防范出游風(fēng)險(xiǎn)不可忽視

這份假期安全提示請收好!

01

外出游玩提前做好行程規(guī)劃

提前規(guī)劃,做好預(yù)約,錯峰出行;關(guān)注相關(guān)專業(yè)部門的旅行提示。

若有身體不適,尤其是老人、孕產(chǎn)婦和患有慢性病等特殊人群,建議請專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行健康狀況評估后再決定是否出行。

若自駕游需提前做好出行攻略,避免疲勞駕駛。

02

外出注意飲食衛(wèi)生安全

旅途中飲食需謹(jǐn)慎,注意飲食、飲水衛(wèi)生,不喝生水,做好手衛(wèi)生。應(yīng)到有食品經(jīng)營許可證的正規(guī)餐館就餐。倡導(dǎo)“公勺公筷”“分餐制”等健康生活方式。

野外就餐最好攜帶有密封包裝的食品;打開包裝后的食品應(yīng)盡快吃完,不食用腐敗變質(zhì)及超過保質(zhì)期的食品和飲品。

不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。

03

注意防暑降溫

根據(jù)天氣情況,調(diào)整出行計(jì)劃,避免一天中氣溫最高時間段進(jìn)行戶外活動。

外出時采取必要的防曬措施,建議戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘,穿著透氣、散熱的棉、麻等面料衣服。

04

防踩踏

發(fā)現(xiàn)有大批人群朝自己過來,應(yīng)盡量避開,躲在一旁,或蹲在附近的墻角下,等人群離開。

一旦進(jìn)入人群,不要在人流中停下;不要逆人流行進(jìn),否則易被推倒;不要貿(mào)然提鞋、彎腰撿東西、系鞋帶,要保持鎮(zhèn)定并穩(wěn)住重心防止摔倒。

人群異常擁擠時,左手握拳,右手握住左手手腕,雙肘撐開平放胸前,以形成一定空間保證呼吸。

一旦摔倒,雙膝盡量前屈,護(hù)住胸腔和腹腔的重要臟器,側(cè)躺在地;兩手十指交叉相扣、護(hù)住后腦和頸部。兩肘向前,護(hù)住雙側(cè)太陽穴;設(shè)法靠近墻角。看到別人摔倒,不再前行,大聲呼救,告訴后面的人不要靠近。

05

防溺水

一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在:游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。

萬一溺水如何自救

不要慌張,發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救。

放松全身,讓身體漂浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援。

身體下沉?xí)r,可將手掌向下壓。

如果在水中突然抽筋,又無法靠岸時,立即求救。如周圍無人,可深呼吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。

溺水狀態(tài)不同急救措施也不同

如果溺水者清醒,安慰陪伴,注意保暖,必要時去醫(yī)院觀察。

如果溺水者昏迷,但有呼吸,胸腹部有上下起伏運(yùn)動,將溺水者側(cè)臥,開放氣道,清理口鼻異物,等待急救車到來。

如果呼叫溺水者無反應(yīng),5—10秒內(nèi)胸腹部沒有上下起伏運(yùn)動,則心臟驟停已經(jīng)發(fā)生。馬上開始心肺復(fù)蘇,先+給予5次人工呼吸,隨后30次胸外按壓。繼續(xù)以30次胸外按壓、2次人工呼吸的比例持續(xù)施救一直到患者有了反應(yīng)和呼吸,或急救人員到達(dá)。

窒息缺氧是溺水者心臟驟停的關(guān)鍵原因,應(yīng)優(yōu)先人工呼吸,再胸外按壓。

06

防高風(fēng)險(xiǎn)旅游項(xiàng)目

玻璃棧道、漂流、水上運(yùn)動、滑雪滑冰、熱氣球、高空跳傘、蹦極、攀巖、潛水等一大批充滿刺激和挑戰(zhàn)的高風(fēng)險(xiǎn)旅游項(xiàng)目越來越受到廣大游客,尤其是年輕游客的喜愛。與一般性旅游項(xiàng)目相比,高風(fēng)險(xiǎn)旅游項(xiàng)目專業(yè)性強(qiáng)、風(fēng)險(xiǎn)程度高,易因天氣、環(huán)境、設(shè)施和操作等因素影響而發(fā)生各種安全事故。

認(rèn)真了解高風(fēng)險(xiǎn)旅游項(xiàng)目經(jīng)營者的資質(zhì)、安全措施及項(xiàng)目的安全要求,不選擇存在安全隱患的項(xiàng)目。

參與活動前仔細(xì)閱讀項(xiàng)目相關(guān)提示,量力而行。自身身體條件、年齡等不適合項(xiàng)目要求,或管理人員建議不宜參加的,不要參與項(xiàng)目活動。

參與項(xiàng)目活動時嚴(yán)格遵守安全操作規(guī)范,聽從工作人員指揮,不擅自行動,不做可能危及自身及他人安全的舉動。

如遇突發(fā)狀況,服從現(xiàn)場指揮,及時撥打當(dāng)?shù)丶本群蛻?yīng)急電話。

提高風(fēng)險(xiǎn)抵御能力,增強(qiáng)保險(xiǎn)意識,盡量選擇購買能夠承保所參與項(xiàng)目的旅游保險(xiǎn)產(chǎn)品。

境外出游,慎重選擇熱氣球、深潛、全地形車等高風(fēng)險(xiǎn)旅游項(xiàng)目。自由活動期間,切勿參加非法旅游項(xiàng)目。

07

汛期避險(xiǎn)

假期正值汛期,外出游玩可能遭遇暴雨、洪澇、山體滑坡等自然災(zāi)害,應(yīng)這樣注意防范↓

08

密集場所消防安全需注意

隨著景點(diǎn)人流驟增,火患也隨之增加!享受端午假期的同時,也要注意消防安全。

先注意觀察安全出口的位置和疏散通道、安全門,牢記箭頭指示的疏散方向。

不要隨意將未熄滅的煙頭等易引起火災(zāi)的物品扔在垃圾桶、綠化帶或過道上。

遇到火災(zāi)第一時間撥打119報(bào)警電話。必須穿過濃煙逃生時,盡量用浸濕的衣物保護(hù)頭部和身體,捂住口鼻,彎腰低姿前行。如果身上著火,可就地打滾或用厚重衣物覆蓋,壓滅火苗。

遇到事故時,應(yīng)根據(jù)工作人員引導(dǎo)進(jìn)行疏散,不要相互擁擠,以免發(fā)生擠壓踩踏事故。

09

行車注意事項(xiàng)

檢查車輛安全。出行前,要全面掌握車輛狀況,檢查好輪胎氣壓是否正常、車燈是否明亮、電控系統(tǒng)是否存在故障、油箱汽油是否充足、備用工具箱、駕駛證、車輛維修手冊是否都攜帶。

請勿疲勞駕駛。任何時候都要對疲勞駕駛說“不”,行車過程中,司機(jī)最好每4個小時休息一次。

拒絕酒后駕車。酒后駕車十分危險(xiǎn),由于酒精有麻痹作用,會導(dǎo)致人的手、腳觸覺降低,無法正常控制油門、剎車和方向盤。同時,判斷能力和操作能力也會降低,無法正確判斷車距和速度,容易引發(fā)車禍。

系好安全帶?！鞍踩珟А本褪恰吧鼛А?規(guī)范使用安全帶,發(fā)生交通事故時,可以減輕傷害。

行車勿玩手機(jī)。開車看手機(jī),司機(jī)的視野會變窄,對外圍視覺的感知能力會降低,對駕車形成較大阻礙。同時,開車看手機(jī),對車速的控制、車輛的通行、車距的把控,都有較大影響。

合理安排行程路線。出行及返程高峰車輛增多,易導(dǎo)致交通擁堵,建議大家盡量錯峰出行,避開擁堵路段。如遇高速公路車多緩行時,請排隊(duì)按順序通行,不要違法占用應(yīng)急車道,以免影響救援車輛通行。

10

乘坐公共交通注意事項(xiàng)

上車后要全面熟悉列車消防設(shè)施和通道,清楚自己所處位置,知曉列車乘警聯(lián)系方式,做到意外發(fā)生時“求救有門”。自覺提高消防意識。如果發(fā)現(xiàn)自己所在車廂存在安全隱患,要積極向列車工作人員反映。

乘車中如發(fā)生火災(zāi),千萬不要驚慌,更不要堵塞車廂通道,要積極配合列車工作人員開展撲救火災(zāi)、運(yùn)轉(zhuǎn)傷員等工作。

不乘坐超員的列車,并按照規(guī)定使用列車上的各種設(shè)備。乘坐高鐵動車時嚴(yán)禁吸煙(包括洗手間),如吸煙將引發(fā)列車降速和臨時停車,違法行為人將被處以治安拘留、罰款等措施。

如遇列車出現(xiàn)急剎、晃動、顛簸或向一側(cè)傾倒時,做好防護(hù)措施,不要亂跑,雙手抱頭,屈肘護(hù)好頭,當(dāng)心可能掉下來的行李;面朝車頭的乘客,趴到前面的椅背上;背朝車頭的乘客,屈膝抬腿護(hù)住胸腹;挨著桌子的乘客蹲到桌子下面,防止撞擊;廁所里的乘客,背朝車頭、靠墻、抱頭屈膝坐在地上。

車廂中的緊急逃生窗(帶紅圈的玻璃窗)旁邊配備了安全錘,發(fā)生意外時,可使用安全錘敲擊緊急逃生窗紅色圓圈提示位置,將窗戶擊碎后快速疏散。

無論你選擇哪種方式過節(jié)

安全都是第一位的!

小編在這里提醒大家,

收藏這份假期安全出游提示

讓我們一起高高興興出游去

平平安安回家來!

本文綜合應(yīng)急管理部、科普中國微信公眾號

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