2023-06-23 20:23:50來源：南方養(yǎng)生網(wǎng)
(資料圖片)
牛肉熱量高。
100克牛肉的熱量大概是125千卡，100克的魚大概有100千卡的熱量。
不同的食物搭配起來制作的減肥餐都有著不同的熱量，想要保持熱量最低，大家最好選擇清煮、清炒的方式進行烹調(diào)。建議大家控制好飲食結(jié)構(gòu)，盡量保持身體的熱量負平衡。
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