你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷，在一段親密關(guān)系中，總是處于付出和犧牲的那一方，或者你的伴侶總是在說(shuō)：“我都為你，為這個(gè)家做這么多了，你為什么還是不滿意?”

如果你說(shuō)“有”，那我相信，在你的這段親密關(guān)系中，你一定會(huì)感到諸多的委屈、無(wú)奈、以及深深的束縛感。

那今天我們就來(lái)討論一下，為什么你為愛(ài)情付出了這么多，但依舊得不到你想要的結(jié)果呢?

什么樣的人最容易成為

過(guò)度付出和犧牲的那一方?

不妨我們來(lái)看一看佟麗婭的經(jīng)歷。

佟麗婭是絕對(duì)的女神，身姿輕盈，長(zhǎng)相美艷，看了她的古裝扮相，才明白了什么叫做“一笑傾人城，再笑傾人國(guó)”，幾乎沒(méi)有人不被她的神顏所折服。

但這樣一位全民女神，內(nèi)心卻藏著深深的自卑。

可能在她工作、生活中，我們都沒(méi)有看到這種自卑，但當(dāng)她陷入到了親密關(guān)系中，她性格最脆弱的一面就展露無(wú)疑了。

在早年的采訪中，面對(duì)著陳思誠(chéng)，她簡(jiǎn)直就低到了塵埃里：“他那么優(yōu)秀，我就覺(jué)得這個(gè)人肯定沒(méi)有安全感。我倒希望找一個(gè)很普通的人，過(guò)普通的日子。”

被記者問(wèn)到：“老公心靈的背叛和身體的背叛，能接受哪一個(gè)?”

佟麗婭低下頭，淡淡地回了一句：“回家就好。”

你能想象得出是一名21世紀(jì)的全民女神說(shuō)出的話嗎?

都21世紀(jì)了，對(duì)老公的要求竟然還只停留在“回家就好”!

佟麗婭面對(duì)愛(ài)情和婚姻時(shí)的卑微，當(dāng)然離不開(kāi)她的原生家庭。

佟麗婭的父親是一位傳統(tǒng)的家長(zhǎng)，他從小教育丫丫要為家庭付出，要善待丈夫。

他在節(jié)目中對(duì)丫丫的結(jié)婚祝福是這樣的：“希望你到了老陳家以后，多干一些活，給老陳做做飯，到了以后伺候伺候他，抽出空也來(lái)看看我們。。。。。。”

在父親男尊女卑的思想的熏陶下，佟麗婭在面對(duì)婚姻時(shí)，的確把自己放在了很低的位置。

這份卑微就像是她心底的一個(gè)黑洞，扭曲了她對(duì)自己的看法，也扭曲了她對(duì)感情的態(tài)度，所以才有了我們現(xiàn)在看到了在婚姻中不斷退讓的佟麗婭。

通常來(lái)說(shuō)，你會(huì)對(duì)愛(ài)情的過(guò)度付出，也許就是源于你內(nèi)心自我價(jià)值的缺失，你的內(nèi)心隱藏著深深的無(wú)力與匱乏，于是你需要通過(guò)犧牲自己，來(lái)?yè)Q取他人對(duì)自己的認(rèn)可。

所以，當(dāng)一個(gè)內(nèi)心匱乏的人面對(duì)親密關(guān)系時(shí)，很容易陷入這種自我犧牲式的愛(ài)情中。

其實(shí)我們可能沒(méi)有意識(shí)到的是，這種自我犧牲式的愛(ài)，也許不是真正的愛(ài)。

在這種犧牲式的愛(ài)情中，你其實(shí)是在用另一半來(lái)滿足自己的缺失和需求，將自己內(nèi)心的無(wú)價(jià)值感投射給對(duì)方，通過(guò)自己的拼命付出，在對(duì)方身上尋找價(jià)值，希望得到對(duì)方的重視，以此來(lái)填補(bǔ)自己的內(nèi)心。

這個(gè)時(shí)候你已經(jīng)潛移默化地將對(duì)方當(dāng)成了你的一部分，你希望能夠?qū)ψ约簩?shí)現(xiàn)完全的掌控，所以，不知不覺(jué)中你的占有欲便控制了你的內(nèi)心。

即便對(duì)方會(huì)對(duì)你有所抗拒，你可能會(huì)以幾句“我為你做了這么多”、“我做一切都是為了你”來(lái)懟得對(duì)方啞口無(wú)言。

畢竟，當(dāng)你為對(duì)方犧牲付出的時(shí)候，你在現(xiàn)實(shí)中的無(wú)限退讓，讓你站在了道德的制高點(diǎn)。

這讓我想到了包貝爾和包文婧的婚姻，我們都知道現(xiàn)在包貝爾事業(yè)有成，而包文婧則退居二線做一位全職太太，兩人的生活也是十分甜蜜。

但曾經(jīng)兩人的婚姻中，也潛藏著可怕的危機(jī)。

從當(dāng)初戀愛(ài)的時(shí)候開(kāi)始，包文婧就把自己的全部身心都獻(xiàn)給了包貝爾。

在包貝爾成名前，兩人經(jīng)歷了一段很艱辛的北漂生活，當(dāng)時(shí)包貝爾一直在片場(chǎng)等機(jī)會(huì)，收入很不穩(wěn)定，為了支持包貝爾的夢(mèng)想，包文婧放棄了自己的演員夢(mèng)，一個(gè)人去打三份工來(lái)維持生活。。。。。。

等到包貝爾成名后，她緊緊地依附在包貝爾身上，時(shí)不時(shí)地對(duì)包貝爾說(shuō)，“你一定不能對(duì)不起我”。

這樣的心態(tài)一直使她活在一種不安全感和過(guò)度索求的狀態(tài)中，因此她需要時(shí)時(shí)刻刻確認(rèn)對(duì)方是不是還愛(ài)她，以此來(lái)保證自己心中的安全感。

以至于她后來(lái)要每天都問(wèn)包貝爾一遍，“老公你還愛(ài)我嗎?”她還要翻查老公的手機(jī)，把看起來(lái)像是女性的聯(lián)系人全部刪掉。

當(dāng)然幸運(yùn)的是，包文婧意識(shí)到了自己的問(wèn)題，她在慢慢地改變。

但是你呢?你是不是還在以愛(ài)的名義來(lái)控制對(duì)方?

現(xiàn)在你明白為什么你付出了這么多，卻依舊得不到期待的回應(yīng)了吧。

因?yàn)槟愕膼?ài)中，夾雜著讓人無(wú)奈的控制欲，它就像是你套在對(duì)方身上的一個(gè)枷鎖，沉重又束縛，讓人難以承受。

真正健康的親密關(guān)系，應(yīng)該是靠著彼此的相互吸引在一起，不是以自己的犧牲為理由，緊緊地控制著伴侶。

那如果你陷入了一份充滿控制欲的犧牲式愛(ài)情之中，該如何自救?

首先就是改變自己的固有思維，嘗試與伴侶進(jìn)行溝通。

伊能靜和小她九歲的秦昊的愛(ài)情十分甜蜜，她能夠擁有這么穩(wěn)定的幸福，我想離不開(kāi)秦昊帶給她的成長(zhǎng)。

我們也都知道，在遇到秦昊之前，伊能靜與庾澄慶有一段長(zhǎng)達(dá)23年的感情，在兩人分開(kāi)后她一度陷入崩潰，以至于她好幾年都沒(méi)有走出陰霾。

在她遇到了秦昊之后，她也曾把秦昊當(dāng)成救命稻草，緊緊地抓住他，你以為秦昊會(huì)像偶像劇男主那樣，深情款款地包容伊能靜的一切嗎?

不，他堅(jiān)決地告訴了伊能靜：“你有病要去看醫(yī)生，我是來(lái)找老婆的，我不是心理醫(yī)生，不是來(lái)拯救誰(shuí)的。”

后來(lái)伊能靜說(shuō)，就是這樣的秦昊讓她成長(zhǎng)了，讓她懂得了如何去對(duì)待一份感情。

不要再被那些言情小說(shuō)騙了，我們的伴侶沒(méi)有義務(wù)去拯救我們，我們也沒(méi)有資格要求他必須遷就自己的一切，你不是瑪麗蘇女主，他也不是霸道總裁。

嘗試去和TA進(jìn)行溝通，告訴TA你的真實(shí)想法，雙方共同去解決問(wèn)題，只有我們照顧并了解到彼此的真實(shí)情感，才能獲得真正的親密感。

當(dāng)然，陷入犧牲式愛(ài)情的根源，還是源于內(nèi)心自我價(jià)值感的缺失，所以，提升自尊感，在自己身上找到價(jià)值感，才能真正避免這種犧牲式愛(ài)情。

你必須有自己熱愛(ài)的事情，有自己的思考，有自己的底線……而不是將伴侶作為自己生活的全部。

你要允許自己跳出舒適圈，允許承受孤單和失敗，允許自己為自己驕傲……但你不應(yīng)該允許自己縮在伴侶的羽翼下不去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不應(yīng)該允許自己止步不前。

總而言之，你必須讓自己成為自己。

成為自己的路上可能有艱辛，有失落，但也就是這份失落，引導(dǎo)我們找到自己真正心之所向。

堅(jiān)持自己，才能等到適合自己的愛(ài)情。

當(dāng)然，我們并非是說(shuō)拒絕為伴侶付出，在感情中，付出是必要的，就像《小王子》中小狐貍說(shuō)的一句話：“是你對(duì)你的花兒的付出，才讓她變得重要起來(lái)”，因?yàn)榘閭H之間的彼此付出，讓TA更加珍貴。

但這份付出，不是以犧牲自己為代價(jià)，也不是無(wú)底線的退讓，因?yàn)檫@樣的愛(ài)不僅會(huì)讓你感到深深的卑微和不安，更會(huì)給伴侶帶來(lái)一種無(wú)形的壓力。

那種“你是我的全部”，“沒(méi)有你我活不下去”這種愛(ài)情劇本，只適合存在于電視劇中賺取眼淚。

真正適合我們的親密關(guān)系，應(yīng)當(dāng)是我給你我的愛(ài)，同時(shí)我接受你不愛(ài)我的可能。

所以，在愛(ài)人的同時(shí)，設(shè)立好自己的底線，不因?yàn)閻?ài)誰(shuí)而犧牲自己，也不因?yàn)樽约旱膼?ài)而給人束縛。

唯有平等、獨(dú)立的愛(ài)情，才會(huì)長(zhǎng)長(zhǎng)久久。

關(guān)鍵詞： 情感 珍惜

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