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朋友公司的銷售經(jīng)理最近辭職了，辭職的原因很簡單，沒有精力上班，而導致他沒有精力的原因也很簡單，就是無休止的熬夜。

本來一天工作應(yīng)酬下來就很累，他還有一個愛看小說的興趣，每天都要熬夜看到凌晨三四點才睡覺。第二天起來，就是頂著黑眼圈和毫無氣色的臉上班，由于沒休息好，工作上接二連三出錯，最后只能選擇辭職，還有的朋友我知道每天刷抖音也是很晚，這道理是一樣的

很久之前聽過一個報導，復旦年輕女教師于娟因長期熬夜患癌去世，她生前就寫過一本書，叫《此生未完成》，書中有兩句話這樣的話.：一句是“在生死臨界點的時候，你就會發(fā)現(xiàn)，任何的長期熬夜，都等于慢性自殺?！绷硪痪涫恰岸畮讱q的時候，覺得人生冗長。其實，有時候，人生很短很短。”

作家雨果曾經(jīng)說：“保持健康的秘密就是適當?shù)墓?jié)制食物和好的睡眠。

從今天起，睡個好覺吧，別在熬夜了，不管白天發(fā)生什么，晚上倒頭睡一覺，明天就是光芒萬丈的一天呀。

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