69歲“傲腿”大爺每天穿著440斤鐵鞋鍛煉

他已保持該項(xiàng)吉尼斯世界紀(jì)錄20年

張正輝穿著440斤重的鐵鞋正在鍛煉。受訪者 供圖

(資料圖)

華聲在線6月21日訊 每天穿著440斤重的鐵鞋鍛煉身體、多次刷新并保持該項(xiàng)吉尼斯世界紀(jì)錄20年，來自湖南株洲的69歲大爺張正輝是當(dāng)?shù)剡h(yuǎn)近聞名的“鐵鞋傲腿”?！跋胗米约旱牧α繋?dòng)更多老年人，加入到健身行列中?！睆堈x的初衷簡(jiǎn)單而純粹，年近七旬的他活出了自己的色彩。6月21日，記者見到了在家中穿著鐵鞋行走鍛煉的張正輝。

穿鞋、發(fā)力、抬腳、邁步……腳穿鐵鞋的張正輝在客廳中來回踱步。雖然鐵鞋沉重，但他完美的控制力并未讓鐵與地面的碰撞產(chǎn)生過多噪音。很難想象眼前這位中氣十足、身姿矯健的男子已近古稀之年。在他看來，自己保持年輕的秘訣正是腳下的這雙鐵鞋。440斤重的鐵鞋，年輕人難以推動(dòng)，張正輝卻能僅靠雙腿的力量抬起落下。

“具體是什么時(shí)候開始穿鐵鞋鍛煉的，記不清了。年輕當(dāng)兵的時(shí)候就開始了，一直到現(xiàn)在都堅(jiān)持著?！睆堈x笑著說，一開始這種獨(dú)特的鍛煉方式總是引人側(cè)目，但自己并不在乎，負(fù)重行的鍛煉不僅讓他身體越發(fā)強(qiáng)壯，精氣神也遠(yuǎn)優(yōu)于前。

如今，年歲漸長(zhǎng)的張正輝依舊保持著每日兩小時(shí)的鍛煉。“別看我快70歲了，長(zhǎng)跑都是沒問題的?！闭f起鍛煉的好處，張正輝打開了話匣子，“不僅能疏通氣血、拉伸筋脈，對(duì)大腦的靈活度都有好處。”張正輝作為堅(jiān)持鍛煉的受益者，總是用自己的親身經(jīng)歷詮釋著健身的必要性。

堅(jiān)持鍛煉多年來，讓張正輝驕傲的是家中四張吉尼斯世界紀(jì)錄證書。從2003年他首次打破該項(xiàng)吉尼斯世界紀(jì)錄開始，20年來，張正輝多次刷新自己保持的紀(jì)錄，從100斤到200斤，再到現(xiàn)在的440斤。

“打破其他國家記錄時(shí)，我特別高興，他們都只能穿200多斤，我穿得了400多斤?！闭劦匠蔀榧崴故澜缂o(jì)錄保持者，張正輝的自豪之情溢于言表。為了讓自己的日常鍛煉更加科學(xué)，他多次找到專家調(diào)整鐵鞋的結(jié)構(gòu)和細(xì)節(jié)，力爭(zhēng)每一次鍛煉都能成為自己進(jìn)步的基石。

“我現(xiàn)在每天都在鍛煉，就是希望可以用自己的方式鼓勵(lì)更多老年人鍛煉身體，強(qiáng)健體魄。也期待出現(xiàn)更多想要挑戰(zhàn)我紀(jì)錄的人，我才有繼續(xù)進(jìn)步的動(dòng)力?！睆堈x表示并不滿足4次紀(jì)錄刷新，也期待著自己的新紀(jì)錄出現(xiàn)。

■全媒體記者 田甜 實(shí)習(xí)生 葉心瑤 滕瀚瑩

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