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1、產婦吃什么下奶多：產婦多喝湯湯水水下奶多，如：豬蹄湯、鯽魚湯、榴蓮和甲魚湯。

2、每天吃飯增加點湯湯水水，最好每頓都有粥。

3、產婦第一個月的奶水都不會多，出了月子以后，身體恢復好了，奶水就多了。

4、所以，不要急慢慢來，天天讓寶寶吸吮刺激乳頭是很管用的。

5、想下奶快又多就喝奶多湯啊香菜，豬腳，鯽魚湯，等等，如果有條件，找個催乳師也很好。

6、看你是為什么奶水少。

7、現(xiàn)在都是油膩大，吃鯽魚之類的也有下奶的湯藥鯽魚湯，豬腳湯，雞湯，木瓜排骨湯雞湯，豬腳湯等都可以的，哺乳間要保持心情舒暢也有利于下奶豬腳黃豆湯，鯽魚湯。

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