教你吃什么快速消水腫

黑咖啡熱量很低，去水腫的效果更加驚人，聽說很多女明星都用黑咖啡消水腫的哦。但是喝黑咖啡不能空腹，也不能在晚上喝，否則會影響睡眠。

全身水腫的人可以每天吃點(diǎn)富含鉀和纖維素豐富的食物，堅(jiān)持一段時(shí)間水腫問題就能解決了，常見的含鉀元素高的食物有香蕉、橘子、獼猴桃等。

(相關(guān)資料圖)

作用：冬瓜含有大量的纖維，有助大腸蠕動，排清廢物和素，同時(shí)又有很好的利尿，去水腫的作用；海帶有軟堅(jiān)散結(jié)、消痰平喘、通行利尿等等功效，不僅可以消水腫，還可以促進(jìn)體內(nèi)有害物質(zhì)的排出，凈化液。

吃什么食物可以消腫?

腳腫吃什么食物可消腫 營養(yǎng)原則 在日常飲食中，應(yīng)盡量少食或不食鹽，忌食生冷、油膩的食物；適當(dāng)多吃些溫陽的食物，如米、面、豆類、瘦肉、動物肝臟、雞、鴨等。

魚類 歐米伽3脂肪酸可抑制炎癥，三文魚、沙丁魚、鱈魚等富含此類物質(zhì)。有慢性炎癥的人平時(shí)可適當(dāng)吃一些。粗糧 全谷物食品和未經(jīng)過精加工的粗糧，消化速度慢，能防止糖驟升，有助控制炎癥。全谷物包括小米、糙米等。

以下這幾種食物可以消腫：黃瓜 黃瓜味甘，性寒，入胃、小腸經(jīng)，具有清熱止渴、利水解的功效。黃瓜的吃法有很多，可生吃，可涼拌，可炒，可入湯。生吃，生津止渴。要想利尿消腫，最好煮湯喝。

教你吃什么消水腫最快

黑咖啡熱量很低，去水腫的效果更加驚人，聽說很多女明星都用黑咖啡消水腫的哦。但是喝黑咖啡不能空腹，也不能在晚上喝，否則會影響睡眠。

燕麥粥 燕麥粥是去水腫的食物，其含有豐富的纖維素不僅可以增加飽腹感，而且還具有消腫的功效。

蘋果醋 蘋果醋內(nèi)所含的特殊膠質(zhì)能夠幫助腸道快速消化，而人體之所以會水腫，原因就在于含堿較多，而蘋果醋具有非常強(qiáng)的酸化作用，從而達(dá)到消除水腫的效果。

治療老慢支的特效

1、治療支氣管炎，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗生素以及止咳藥。

2、還有就是平時(shí)多喝熱水，可以輔以德甫堂茶療沁焱清茶，主要是針對咳嗽、支氣管炎的，有利于青熱解、補(bǔ)脾益氣，祛痰止刻。

以上就是小編對吃什么能消水腫的相關(guān)信息分享，希望能對大家有所幫助。

關(guān)鍵詞：