我們在喜歡上一個人的時候，總是喜歡對方也可以和自己有一樣的心情，只不過很多時候，你都沒有辦法知道對方到底會喜歡什么樣的人。

在絕大多數(shù)情況下，一旦遇到了愛情，心里面總是會有一些不自信，認(rèn)為自己不夠完美，擔(dān)心沒有辦法匹配對方。

(資料圖片)

這就是很多人為什么寧愿暗戀也絕對不會主動將自己的心意給袒露出來，就是害怕沒有辦法得到回應(yīng)。

我們事實上想要戀愛的愿望是非常強烈的，只不過真的到了實施的階段，心里面總是會免不了有無數(shù)種設(shè)想。

當(dāng)你還沒有行動的時候，就已經(jīng)被這種種的未知危險給限制住了腳步，我們會因此將自己的這段感情給一直埋在不為人知的角落里面。

實際上你要是很喜歡一個人，千萬不要害怕邁出去第一步，一定要試著去努力爭取，說不定屬于你的幸福就來了。

那么，我們想和自己喜歡的人，能夠?qū)⒏星橹饾u推進(jìn)，越來越日久生情，你需要掌握3個心理學(xué)技巧。

利用好曝光效應(yīng)，可以不斷的增進(jìn)親密感

我們都知道，當(dāng)我們對一個人有好感的時候，對方出現(xiàn)在我們面前的頻率不斷變高，我們這種感情也會更進(jìn)一步加深。

村上春樹說：“孤獨一人也沒關(guān)系，只要能發(fā)自己內(nèi)心地，愛著一個人，人生就會有救。哪怕不能和他生活在一起。”

在心理學(xué)上面有一個效應(yīng)叫做曝光效應(yīng)，它是一種心理現(xiàn)象，就是說我們通常都對自己熟悉的東西更有內(nèi)心的傾向，所以如果一件事不停的出現(xiàn)在我們的身邊，就會不斷加深我們的印象和好感的可能。

所以，當(dāng)我們見到某個人的次數(shù)越多，如果我們能展示出自己的優(yōu)點或者能夠滿足對方的地方，那么就越覺得此人招人喜歡，令人愉快。

因此，若想增強人際吸引，就要留心提高自己在別人面前的熟悉度，這樣可以增加被人喜歡你的程度。

我們在面對一個自己喜歡的人時候，只要對方對我們的印象不是很差，就可以適當(dāng)?shù)脑黾幼约涸趯Ψ矫媲俺霈F(xiàn)頻率。

當(dāng)我們明確的知道對方對自己是有好感的，就可以利用這個效應(yīng)，不斷的去展示自身的好。

例如我們女人身上的溫柔善良、善解人意等特質(zhì)，持續(xù)的在男人身邊顯現(xiàn)出來，從而去獲得不錯的結(jié)果。

間歇性強化效應(yīng)：掌握主動權(quán)

感情中，我們在這種不知道對方是不是也喜歡自己的情況下，很容易就會變成被動的一方，這個時候你們的關(guān)系要是再想往前走一步，就會是很困難的事情。

只不過，任何時候，我們都應(yīng)該明確這樣一點，只要你愿意做主動的一方，那么你們的關(guān)系到底要如何發(fā)展，這個節(jié)奏就完全可以由你去掌握。

在愛情里面，一定是要自信一些，就像蔣話說的那樣：“現(xiàn)在想想，最美妙的時刻不是熱戀，而是忽然有人闖進(jìn)你心里的那一瞬間。仿佛擁有了新世界，叫人相信所有的劇本都是為你我而寫?！?

是的，盡管我們可能不是完美的存在，但是你依然要相信，這個世界上總有一個屬于你的人。

在感情里面間歇性強化效應(yīng)，就是一種隨機的獎勵機制。

大概的意思就是說，不會對對方的所有要求都是處于有求必應(yīng)的狀態(tài)。

而是選擇一種隨機的方式去答應(yīng)，這樣會讓對方既不會很容易地讓對方覺得太容易得到，又不會打擊他的積極性。

或許，即便是面對我們愛的人的時候，也應(yīng)該是用這樣的方式去將這段感情得以維系。

很多時候，我們總是讓對方去決定，毫無意外的滿足，就會導(dǎo)致對方對你沒有興趣。

蔡格尼克效應(yīng)：得不到才是最好的

我們都知道，對于得不到的東西，我們總是會念念不忘，希望自己可以獲得屬于自己的幸福。

就是我們很多人小時候的生活都很貧窮，很多吃的穿的都很一般，可是那樣的生活反而讓成年后的我們朝思暮想，因為那就是我們都回不去的童年，是我們永遠(yuǎn)留在心里的青春。

可是，一旦錯過了某個時機，很多東西真的是就只能是成為一種過去式了，存在于各自的記憶里面。

蔡格尼克效應(yīng)講的是，我們對于尚未處理完的事情，總是會比已經(jīng)完成的印象更加深刻。

這一點和愛情中面臨的問題非常的相似，我們無論現(xiàn)在已經(jīng)擁有的多好，都會始終對沒有得到的人或者物保持一種執(zhí)念。

如果說在你面對一個自己喜歡的人的時候，你沒有足夠的好運，讓他和你走到一起，你就要學(xué)著去釋懷，或者告訴自己這不過是自己的一種執(zhí)念吧！

得不到的才是最好的，那么就將段無疾而終的愛情放在心里吧！

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