(相關(guān)資料圖)

《只管去做》這本書(shū)的講訴手法很有趣，他采用的是對(duì)話的形式，通過(guò)小強(qiáng)和老付的交流，將原本模糊朦朧復(fù)雜的事情變得清晰簡(jiǎn)單明了。

雖然看似缺乏了科學(xué)論點(diǎn)，但這本書(shū)本身來(lái)說(shuō)也是技能分享型，故而增添了實(shí)用效能。

“時(shí)間管理也好、習(xí)慣培養(yǎng)也好，其實(shí)是一門心理學(xué)?！边@本書(shū)給我的最大收獲就是如何設(shè)定自己的目標(biāo)，讓目標(biāo)可實(shí)現(xiàn)、有意義且不假大空，尤其是里面的甘特圖讓我眼前一亮。從前并沒(méi)試過(guò)給自己繪制目標(biāo)過(guò)程的甘特圖。似乎目標(biāo)就只是口頭說(shuō)說(shuō)而已的事情，最后日復(fù)一日好像就沒(méi)了那一回事：1、 每個(gè)人的一天都是由3個(gè)8小時(shí)組成的:睡覺(jué)8小時(shí)，工作8小時(shí)，自由支配8小時(shí)。睡覺(jué)8小時(shí)每個(gè)人都一樣，工作8小時(shí)每個(gè)人也差不多，人和人的差距就是在自由支配的8小時(shí)拉開(kāi)的。

2、 焦慮的問(wèn)題無(wú)非有三個(gè): （1） 總覺(jué)得這不是自己想要的，但又不知道自己到底想要什么。（2）知道自己想要什么，但不知道怎么才能實(shí)現(xiàn)。（3）知道該怎么實(shí)現(xiàn)，但就是做不到。我把這三個(gè)問(wèn)題稱為“焦慮者三問(wèn)”，可能很多人都被這三個(gè)問(wèn)題困擾著。3、 目標(biāo)必須是具體的( Specific );目標(biāo)必須是可以衡量的( Measurable);目標(biāo)必須是可以達(dá)到的( Attainable);目標(biāo)必須和其他目標(biāo)具有相關(guān)性( Relevant);目標(biāo)必須具有明確的時(shí)間期限( Time based )

4、 就像很多人說(shuō)的，知道了那么多道理，卻依然過(guò)不好這一生。學(xué)那么多東西，跟著那么多大咖學(xué)，實(shí)際上只是在緩解自己的焦慮而已。在這個(gè)知識(shí)付費(fèi)的時(shí)代，是愛(ài)學(xué)習(xí)的人突然多了嗎?不是，只是多了一種緩解焦慮的便利途徑而已。如果你不認(rèn)為三分鐘熱度是自己的問(wèn)題，不認(rèn)為解決這個(gè)問(wèn)題也要靠自己的話，那么你不會(huì)有真正的改變。5、 原來(lái)‘做事靠系統(tǒng)’的后半句，是‘做人用真心’讓我們一起來(lái)制定目標(biāo)，一起做甘特圖！一群人的努力，一群人的進(jìn)步，總比一個(gè)人的力量強(qiáng)大。

關(guān)鍵詞：