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兒童燴菜做法?

2023-06-22 17:26:53來源:南方養(yǎng)生網(wǎng)

兒童燴菜是一道非常營養(yǎng)且美味的菜品,適合給兒童食用。以下是兒童燴菜的做法:

所需材料:

1. 筷子牛肉100克


(資料圖片)

2. 羊肉片100克

3. 土豆1個(gè)

4. 胡蘿卜1個(gè)

5. 洋蔥1個(gè)

6. 西紅柿1個(gè)

7. 蒜頭3瓣

8. 生姜1小塊

9. 鹽、雞精、料酒、生抽、色拉油、水淀粉適量

制作步驟:

1. 將土豆和胡蘿卜切成小塊,大約和肉片大小相同。

2. 將西紅柿切成小塊,洋蔥、蒜頭和生姜切末備用。

3. 在鍋中熱油,放入洋蔥末、蒜末、生姜末煸炒,待香味出來后放入土豆和胡蘿卜塊,翻炒幾分鐘。

4. 加入肉片,用高火快速翻炒1-2分鐘。

5. 倒入清水,加入料酒、生抽、鹽和雞精調(diào)味,翻炒幾下,改用小火煮約20分鐘,直至土豆和胡蘿卜軟爛。

6. 加入西紅柿塊,再次煮開,然后用水淀粉勾芡即可。

注意事項(xiàng):

1. 在燴菜的過程中,可以根據(jù)兒童的口味添加適量的甜味調(diào)料,例如冰糖或蜜糖。

2. 兒童的口味比較嬌嫩,為了保證燴菜的質(zhì)量,建議使用新鮮的肉片和蔬菜。

3. 如果孩子喜歡湯汁比較濃稠,可以加入適量的水淀粉勾芡,如果喜歡湯汁比較清淡一些,可以減少水淀粉的用量。

4. 燴菜的時(shí)間也要適當(dāng)掌握,不要煮得太久,否則會影響蔬菜的口感。

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