2023-06-23 15:18:50來源：
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1、在懷孕的整個過程中，都應(yīng)該吃很豐富的食物，但也不是每種都能吃。
2、水果方面，我推薦你多吃橙子和蘋果，寶寶的皮膚會非常的好；你應(yīng)該多吃海鮮，比如牡蠣，因為海鮮的鋅含量很高，在懷孕的時候，一定要給寶寶把鋅補(bǔ)足了，因為如果寶寶出生后缺鋅，是很難補(bǔ)上去的。
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