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本報(bào)訊（記者 管有明 通訊員 周紅羽）昨天，姑蘇區(qū)白洋灣街道長(zhǎng)青社區(qū)開(kāi)展“梅雨季里防梅雨病、合理養(yǎng)生保健康”主題活動(dòng)，邀請(qǐng)社區(qū)醫(yī)生現(xiàn)場(chǎng)教老年人如何在梅雨天里做好自身防護(hù)，以防基礎(chǔ)病復(fù)發(fā)，并免費(fèi)為居民進(jìn)行健康檢測(cè)、健康咨詢(xún)。

因?yàn)槊酚昙竟?jié)氣候潮濕、空氣濕度大，心血管病人更可能會(huì)產(chǎn)生憋悶、氣喘等不適。同時(shí)，腸道疾病、真菌感染也是高發(fā)時(shí)期，部分有陳年老病的人也容易舊病復(fù)發(fā)或者病情加重?，F(xiàn)場(chǎng)，社區(qū)醫(yī)生安霞為每一位居民測(cè)量后都給出相關(guān)建議。同時(shí)，她還提醒大家，梅雨季是風(fēng)濕類(lèi)疾病的高發(fā)期。風(fēng)濕患者要注意保護(hù)腕、肘、肩、膝等部位，天晴時(shí)要多運(yùn)動(dòng)來(lái)提高自身免疫力。“保持室內(nèi)空氣流通，可以使室內(nèi)霉菌數(shù)量減少，同時(shí)可以去超市買(mǎi)一些干燥劑、防潮劑，放在居室角落里。”安霞說(shuō)，黃梅天同樣是霉菌、真菌生長(zhǎng)繁殖的好時(shí)機(jī)，很多食物容易腐爛變質(zhì)，腸道病人也會(huì)增加。她提醒大家應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，且避免吃一些油膩、生冷的食物。另外，如果急著穿還沒(méi)晾干的衣服，建議用電吹風(fēng)或烘干機(jī)烘干衣服，以防皮膚病。由于經(jīng)常下雨，早晚鍛煉不很方便。建議在家切勿久坐，可以在家中走動(dòng)走動(dòng)，也可以跟著電視、視頻學(xué)習(xí)一下八段錦或者一些簡(jiǎn)單的養(yǎng)身操。

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