2023-06-25 00:52:21來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)
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解答：
1、一般不建議吃太多水果。成年人每天吃200~350克水果為宜根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的推薦，即使吃多了，也最多不要超過(guò)500克，尤其是腸胃和消化功能不好的人。吃太多水果可能會(huì)引起腸胃不適。
2、如果想減肥，飯前吃點(diǎn)水果可以有一些飽腹感，這樣晚餐可以少吃點(diǎn)。如果你胃口不好或者有胃病，可以考慮在兩餐之間吃水果，這樣不會(huì)影響正餐或者加重胃部不適。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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