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時(shí)夏伊始，盛暑將至，夏至是進(jìn)入夏季的標(biāo)志，也預(yù)示著天氣逐漸熱了起來。高溫?zé)崂俗鳛橐环N災(zāi)害天氣，常常被大家忽視，其實(shí)它在全球造成的死亡人數(shù)遠(yuǎn)高于龍卷風(fēng)、洪水、強(qiáng)風(fēng)暴等災(zāi)害，高溫?zé)崂丝芍苯右馃嵴?、熱水腫、熱暈厥、熱痙攣、熱衰竭和熱射病等熱相關(guān)疾病。此次高溫天氣持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、范圍廣、溫度高，且正值端午小長(zhǎng)假，很多人會(huì)選擇短途旅游，那么應(yīng)該如何注意防暑降溫呢？市疾控中心發(fā)布相關(guān)提醒。

專家介紹，出行注意避開正午時(shí)段，及時(shí)補(bǔ)充水分，但要避免含酒精的飲料和過于冰冷的水，可準(zhǔn)備一些藿香正氣水、風(fēng)油精等解暑藥品以備不時(shí)之需；出汗后要及時(shí)更換衣物，切忌出汗后立即洗澡，更不要用冷水沖澡。從炎熱的室外進(jìn)入空調(diào)房，應(yīng)提前將汗液擦干，避免直接對(duì)著空調(diào)吹風(fēng)；室內(nèi)空調(diào)溫度最好不要低于26℃，開空調(diào)期間，要注意開窗通風(fēng)換氣；旅途中如果開車，行車前先將車窗打開，車內(nèi)高溫氣體排出后再開空調(diào)，切記任何情況下，都不要將兒童單獨(dú)留在車內(nèi)；出現(xiàn)眩暈、惡心、冒冷汗、面色蒼白等不適表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)迅速脫離高溫環(huán)境，轉(zhuǎn)至陰涼通風(fēng)處休息，及時(shí)補(bǔ)充淡鹽水、人工散熱，不見好轉(zhuǎn)應(yīng)及時(shí)撥打120就醫(yī)。

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